замедленный

Ответ от Ксения[гуру]
Для организма лучше всего иметь нормальный, сбалансированный обмен веществ. Однако из двух крайностей именно замедленный метаболизм считается более вредным. При замедленном обмене веществ человек склонен к набору веса, быстрой утомляемости, а продукты распада хуже выводятся из организма. Ускоренный обмен веществ обычно поддерживает тело в тонусе и обеспечивает энергией, хотя его чрезмерное ускорение может приводить к истощению и слабости даже при обильном питании. Скорость метаболизма в покое зависит от мышечной массы, работы внутренних органов и генетики. С возрастом он часто замедляется не столько из-за самого старения, сколько из-за снижения физической активности. Поэтому оптимальная стратегия заключается в поддержании здорового, нормального обмена веществ через регулярную активность и правильное питание, избегая любых крайностей.