замучили приливы и потливость

Ответ от Ёжик[гуру]
В 46 лет приливы и ночная потливость действительно являются частыми спутниками пременопаузы. Климакс официально наступает, когда месячных нет 2 года. Первым делом необходимо пройти тщательное обследование у гинеколога. Врач может назначить заместительную гормональную терапию, которую принимают длительно, начиная с двухфазных, а затем переходя на однофазные препараты. Это эффективно снижает симптомы. Если гормоны противопоказаны, помогают натуральные негормональные средства, например Климадинон или Климаксан, который рассасывают по 5 драже 3 раза в день. Для облегчения состояния полезно пить по утрам чай с душицей или липой, есть салат с яблоком, грецким орехом и корнем сельдерея, а также ограничить потребление жидкости во второй половине дня, чтобы уменьшить ночную потливость.