запор 4 дня у взрослого что делать

Ответ от Елена Остроух[мастер]
При запоре, длящемся четыре дня, действуйте комплексно и осторожно. Выпивайте утром натощак 200-300 мл кипяченой воды комнатной температуры, а в течение дня доводите общий объем жидкости до 2 литров. Добавьте в рацион чернослив (его полезно замочить в воде и выпить этот настой), кефир, квашеную капусту и продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь больше двигаться и не тужьтесь сильно, чтобы не навредить организму. Для быстрого и мягкого облегчения используйте глицериновые свечи. Если живот распирает от газов, примите эспумизан. В качестве мощного очищающего средства применяют фортранс, но учтите, что это порошок, который разводится в большом количестве воды. Избегайте частого использования слабительных трав, таких как сенна, поскольку они нарушают микрофлору, вызывают привыкание и могут привести к атонии кишечника. Для восстановления микрофлоры полезно вводить на ночь свечи с бифидумбактерином курсом 5-10 дней. Обязательно проанализируйте свой рацион и при сохранении симптомов обратитесь к врачу.