запор при беременности что делать

Ответ от Лорета Тамазлыкару[гуру]
Сухофрукты, - полезны во всех отношениях.. .
в том числе, и - при запорах !..

Ответ от Адепт 3ла[гуру]
запор у беременных возникает из-за того что конечная кишка (толстый и прямой кишечник) иннервируется теми же нервами что и половые органы. т. е. причина в том что кишечник получает неправильные сигналы от нервной системы. выход один улучшить перистальтику кишечника диетой. для этого необходимо обогатить диету пищей содержащей растительные волокна и легкие жиры. хорошо пойдут салаты из тертых пропаренных овощей (но не до состояния каши, а сохранивших жесткость) с оливковым маслом. следует ограничить прием больщих порций богатой белком пищи и разбить на несколько меньших порций в небольшие промежутки времени. можно заменить рыбой не менее богатой белком, но не приводящей к запорам. также не стоит налегать на крахмалистые овощи или сильно варенные овощи. принимать пурген и что-либо медикаментозное для решение проблемы при сроке около 4-10 недели не стоит это может повредить ребенку. сильно тужится так же не стоит есть нехилый шанс автоаборта.

Ответ от ~*~БрИлЛиАнТ~*~[гуру]
Во время беременности, особенно во второй половине, кишечник сдавливается увеличивающейся маткой. Это приводит к нарушению оттока крови и возникновению венозного застоя в сосудах малого таза. В результате может развиться геморрой — расширение вен прямой кишки и как следствие — запоры.
Лечение запоров при беременности
Справиться с запорами помогает диета. В кишечник должно поступать как можно больше клетчатки. Она не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Поэтому в рацион следует включить морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, а также хлеб грубого помола и сухофрукты. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, а также квас, кислые щи. Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.
Чернослив лучше использовать в виде настоя: 100 г плодов заливают двумя стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют на 10-12 часов. Лучше это делать вечером. На следующий день пьют по полстакана настоя перед едой, а сливы съедают. Еще одно средство против запоров — выпить натощак стакан холодной воды. В нее можно добавить ложку меда.
Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты, также как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием.
При выраженном вздутии живота допускается принимать настои из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также карболен (активированный уголь). Но только в количествах, рекомендованных врачом.
Также надо стараться не стоять подолгу, не поднимать тяжести, делать гимнастику для укрепления мышц тазового дна. Кстати, физические упражнения будут способствовать усилению перистальтики кишечника.
Как не нужно лечить запоры при беременности?
Физиотерапевтические методы лечения (электрофорез новокаина, индуктотермия, электростимуляция, диадинамические токи, синусоидальные модулированные токи), нередко применяемые при запорах, беременным противопоказаны: велика опасность стимуляции сократительной деятельности матки, сенсибилизации организма (т. е. повышения его чувствительности к разного рода раздражителям), неблагоприятного воздействия на плод.
Принимать слабительные нежелательно из-за возможного прерывания беременности. Это касается не только таких сильнодействующих препаратов, как сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, но и более слабых — коры крушины, ревеня, плодов жостера, листьев сенны. Препараты кафеол, бесакодил вызывают схваткообразную боль в животе, частый жидкий стул. Поэтому лучше избегать слабительных, ограничившись пищей, богатой клетчаткой.

Ответ от 3 ответа[гуру]