Запрещённые продукты по группе крови
Автор Лариса Сняткова задал вопрос в разделе Другое
запрещенные продукты 1-ая группа крови и получил лучший ответ
Ответ от ВИКУСИК[гуру]
Согласно теории американского врача Питера Д’Адамо, долголетие и здоровье человека напрямую зависят от подбора продуктов, соответствующих группе крови. Иными словами, полезны те продукты, которыми питались наши далекие предки – ведь группа крови передается нам от них. Существует гипотеза, утверждающая, что обладатели первой группы крови происходят от кроманьонцев и неандертальцев, вторая и третья группы были у более поздних обитателей Земли – оседлых племен, четвертая же группа считается самой молодой, получившейся в результате смешения остальных групп крови.
1-я группа
Люди с 1-й группой крови – «охотники» . Их организму трудно адаптироваться к новым диетам, а вот физические нагрузки очень желательны, они помогают сохранить стройную фигуру и энергичность, а кроме того, помогают снять стресс.
Продукты, от которых увеличивается вес: пшеница, фасоль, бобы, кукуруза, капуста.
Продукты, от которых вес снижается: куриное мясо, печень, морепродукты.
Полезные продукты: говядина, баранина, треска, щука, лососевые рыбы, грецкие орехи, тыквенные семечки, льняное и оливковое масло, инжир, свекла.
Лучше ограничивать: молочные продукты, сыр, творог, свинина, вермишель и макароны, апельсины, мандарины, дыня, земляника, авокадо, картофель, маслины, арахисовое и кукурузное масло.
2-я группа
Для обладателей 2-й группы крови, «земледельцев» , идеально вегетарианское питание. Пищеварительный тракт у них достаточно чувствителен, им необходима натуральная, экологически чистая пища.
Продукты, от которых увеличивается вес: мясо, фасоль, пшеница, молочные продукты.
Продукты, от которых вес снижается: овощи, ананасы, растительное масло, соевые продукты.
Полезные продукты: гречка, рис, морепродукты, фасоль, бобы, соя, топинамбур, артишок, овощи, ананасы, растительное масло.
Лучше ограничивать: картофель, абрикосы, пшеничный хлеб, майонез, кетчуп, клюква, мясо.
3-я группа
«Кочевникам» (людям с 3-й группой крови) свойственна сильная иммунная система. Для гармоничного развития им нужно сочетать нагрузки умственные и физические.
Продукты, от которых увеличивается вес: кукуруза, арахис, чечевица, гречка.
Продукты, от которых вес снижается: красное мясо, печень, нежирные молочные продукты, яйца, овощи зеленого цвета.
Полезные продукты: баранина, крольчатина, камбала, треска, скумбрия, козий сыр, оливковое масло, рис, петрушка, сливы, капуста, овсяная крупа, ананасы.
Лучше ограничивать: говядина, свинина, птица, морепродукты, подсолнечное, кукурузное и арахисовое масло, ржаной хлеб, помидоры, гречка, хурма, гранаты.
4-я группа
Люди с 4-й группой крови имеют чувствительную иммунную систему и пищеварительный тракт.
Продукты, от которых увеличивается вес: красное мясо, гречка, пшеница, кукуруза, фасоль.
Продукты, от которых вес снижается: морепродукты, молочные продукты, зеленые овощи, соя, ананасы.
Полезные продукты: баранина, индейка, кисломолочные продукты, скумбрия, треска, овсянка, пшеничный хлеб, клюква, капуста.
Лучше ограничивать: говядина, утятина, камбала, лосось, оливковое масло, цельное молоко, бобы, гречка, бананы, гранаты.
Противопоказано есть мясо гуся. сало. из рыб- сом. икру. лосось копченный; Из овощей- капусту белокачанную. капусту цветную. брюсельскую. авакадо. шампионы. картофель. оливки черные. баклажаны. из фрукт- ежевику. землянику. дыню медовую. мандарины. апельсины. ревень Молочные продукты и яйца- молоко цельное. молоко козье. молоко обезжиренное. сыворотка молочная. кефир. сметана. масло сливочное. творог. мороженное сливочное. сыр сливочный.... масло хлопковое. кукурузное. Манная крупа. кукурузные хлопья. мучные изделия. арахис. фисташки. различные уксусы. перец молотый. крахмал кукурузный. майонез. кетчуп. ваниль. корица. сок яблочный. сок из белокочанной капусты. сок апельсиновый. коло. лимонад. кофе. чай черный. спиртные напитки
Питание по первой группе крови
Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.
Группа крови 1 (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с первой группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.
Особо полезные продукты.
Нежирное мясо (баранина, говядина) , лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.
Какие пищевые добавки вредны для здоровья?
Запрещённые добавки — это добавки, по которым доказано, что их действие приносит вред организму.