защемление седалищного нерва как лечить

Ответ от Vlad Ustelyomov[гуру]
Эффективным способом лечения защемления седалищного нерва являются физиотерапевтические процедуры:
- Магнитотерапия;
- УВЧ-терапия;
- Электрофорез с лекарственными препаратами;
- Парафиновые аппликации;
- Фонофорез с лекарственными препаратами.
Данные методы способствуют прогреванию воспалённого участка, снятию отёка, улучшению кровоснабжения и уменьшению боли.
Помимо физиотерапии рекомендуется проводить массаж с использованием различных прогревающих составов, которые можно купить в аптеке или приготовить дома самостоятельно.
Для лечения защемления нерва приготовьте настойку из почек ели или сосны, цветков одуванчика или хвойных иголок. Заполните сырьём половину полулитровой бутылки из тёмного стекла и налейте в неё доверху водки. Настоять в тёмном месте не менее недели, растирать болезненные участки, после растирания тепло укутать.
Прекрасным способом лечения является оздоровительная гимнастика. Приведём несколько эффективных упражнений.
1. Лечь на пол, упереться ягодицами о поверхность под прямым углом: диван или стену, поднять ноги вверх, руками упереться в бёдра. В таком положении позвонки будут слегка растягиваться, и вы почувствуете лёгкое натяжение. Полежите в этом положении 5-10 минут. Выполняйте его ежедневно по нескольку раз в день.
2. Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, ноги выпрямите в коленях, руки согните в локтях. Делайте шаговые движения ягодицами вперёд, а затем назад, активно помогая, при ходьбе движением туловища. Правая ягодица выдвигается вперёд, туловище поворачивается влево, левая ягодица - вперёд, туловище - вправо. Это упражнение не займёт много времени и принесёт положительный результат.
3. Выполните упражнение «Велосипед» , постепенно наращивая амплитуду, скорость и количество вращений ног.
4. Полуприседания с расставленными на ширину 40-50 см ногами, с упором рукой о стул.
5. Круговые вращения бёдрами.
В специализированных клиниках и медицинских центрах используются различные нетрадиционные способы для лечения защемления седалищного нерва:
- фитотерапия;
- иглоукалывание;
- точечный массаж;
- прогревание полынными сигарами;
- Стоун терапия или массаж камнями;
- вакуумный или баночный массаж;
- гирудотерапия-лечение пиявками и другие.
В домашних же условиях можно провести следующую лечебную процедуру:
- растопить пчелиный воск на водяной бане,
- слегка остудить его, чтобы не обжечь больного,
- смазать больное место подсолнечным, облепиховым, репейным или прополисным маслом,
- нанести широкой малярной кистью поверх масла горячий воск,
- накрыть компресс одеялом и держать до остывания,
- после остывания воск легко отстаёт от кожи.
Довольно эффективным способами лечения защемления седалищного нерва являются:
- ежедневное сидение на аппликаторе Кузнецова;
- банные процедуры с берёзовым, дубовым или эвкалиптовым веником;
- прогревающие ванны с добавлением различных прогревающих средств: скипидара, хвойного экстракта, отваров трав, тёртого хрена и так далее.
В период лечения воспаления седалищного нерва, а также в качестве дальнейших профилактических мер необходимо следовать следующим правилам:
- не поднимать большие тяжести;
- не сидеть на мягком низком стуле;
- кровать должна быть жёсткой;
- соблюдать режим питания особенно в случае проблем с лишним весом;
- ежедневно выполнять физические упражнения, способствующие освобождению седалищного нерва и укреплению опорно-двигательного аппарата;
- выполнять все предписания лечащего врача и тогда вам гарантировано скорейшее излечение.