застой в кишечнике

Ответ от Infekcia2008[гуру]
Слабительные средства: Утром, натощак 1 киви и стакан минеральной воды Донат. Если не можете стакан, можно полстакана.
Затем, через какое-то время - овсяная каша.
Супы - только вегетарианские, в крайнем случае - рыбные. Ни в коем случае не употребляйте мясные бульоны, наваристые мясные супы! В суп хорошо порезать и посыпать свежего укропа, можно и зеленого лука.
Гарнир к мясному - только овощи, никакого риса, картошки, макароны только группы А из твердых сортов пшеницы.
Полдник - фрукты.
Слабят: чернослив, курага, инжир, ананасы, абрикосы, черный виноград и хурма. На ночь стакан Наринэ, Эвива или Тонус. Или Активию.
В течение дня - сырые овощи: тертую морковку (или нетертую, если любите погрызть) , сырую капусту, вареную свеклу, орешки - арахис, семечки, кукурузу, помидоры, редиску. Все это слабит. И еще слабит баклажанная и кабачковая икра.

Ответ от саканцев сергей[гуру]
Мне хорошо помог фитолакс. Вечером выпъеш, а утром нормальный стул. Что мне в нём понравилось - поноса не вызывает, обычный стул.

Ответ от Людмила Рубинчик[гуру]
Утром натощак ложку растительного масла, оливкового, а еще лучше кунжутного.
Не ведите сидячий образ жизни. Упражнения для живота и ног, ходьба, велик.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]