Автор Oльга задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
народ, что делать?!..так сердце сжалось и дышать тяжело....ой и получил лучший ответ
Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
валосердин или корвалол 60 капель
перцовый пластырь или горчичник на грудь куда поместится: )
Сядьте на стул и держите спину прямой. Затем закройте глаза, расслабьте плечи и шею. Затем вы вдыхаете через нос, потом задерживаете дыхание, а после этого выдыхаете. Вы делаете это медленно и глубоко. Начинающим советую вдыхать в течении 5 секунд, задерживать дыхание на 5 секунд, и выдыхать в течении 5 секунд. Старайтесь вдыхать и выдыхать через нос. И делать это нужно ритмично. Если вы выбрали 5 секунд, вам нужно держаться на 5 секундах. Чем больше интервал, тем лучше.
Не поможет - 03
Источник: Врач
Посмотрив зеркало и улыбнись. Жизнь, поверь, станет учше!
Корвалолчику накапай граммм сто))
Расправь плечи, медленно вздохни... и так же медленно выдохни.. и так тройку разиков. Расслабься... ну что такое?!
положи под язык валидол. скорее всего приступ стенокардии иногда бывает
Это может быть вегетососудистая дистония. У меня такое тоже бывает, хожу полдня и не могу дышать нормально, особенно такое бывает после поездки в душном вагоне. Мне ничего особо не помогает, надо просто успокоиться и не зацикливаться на этом, проходит само по себе.
Стихи до слез !! Какие грустные стихи вы знаете о кошечек и собачек ??
Добрый вечер!
Читаю ответы на Ваш вопрос и слёзы на глазах.. .
Когда я училась в 10
подробнее...
кто знает стихи про бездомную кошку или котенка?
Бездомный котенок серый
С мольбой на людей смотрел,
Он к ним подходил несмело,
Но
подробнее...