жрешь

Ответ от Анастасия Оленникова[гуру]
Иногда желание постоянно что-то жевать возникает не от реального голода, а от усталости или стресса. Например, после тяжелой работы на даче или на фоне переживаний из-за отсутствия работы и неопределенности в личной жизни. В такие моменты рука сама тянется к простым и быстрым радостям: кто-то уже стоптал все котлетки и перешел на колбасу, кто-то только что умял бутерброд с творогом и три конфеты, а кому-то для восстановления сил нужны исключительно пиво с чипсами и возможность, чтобы его не трогали. Это нормальная реакция организма, который пытается получить доступные эндорфины. Главное в такой ситуации не корить себя за каждый лишний перекус, а постараться находить и другие способы порадовать себя, чтобы еда оставалась просто вкусной частью дня, а не единственным способом снять напряжение.