1 я степень ожирения

Ответ от T&P[гуру]
При лечении ожирения важно подсушить жировые клетки, для этого доводим употребление жидкости (1-е блюда не входят) до физиологической потребности ( т. е. без вреда для организма) :
400мл если за бортом меньше +26,
700мл если больше +26,
Нельзя:
кушать после 18.00,
хлеб, сахар, сахарозаменители, макароны, сладкое и мучное, квас, орехи, семечки, кукуруза, алкоголь, мед, бобы, сухофрукты, арбузы, дыни, виноград, бананы, хурма, инжир, гранат.
Ограничено:
гречка, рис - 2 р. в нед.
картофель - 1р. в нед.
разрешается:
Мясо (любое) , рыба и морепродукты, колбасы, яйца, творог, сыр, овощи, незапрещенные фрукты.
На первой неделе 1 голодный день ( 1л апельсинового сока + жидкость) ,
Затем на каждой неделе 2 голодных дня (напр. понед. -четв.) .
По этой программе за 1 нед уходит 3-7 кг (смотря сколько лишних) , 4 нед - 10-14кг, 10 нед: 20-30кг, за 16 нед: 30-40кг. И после выполнения программы если делать 1 голодный день в неделю - вес не наберается . У этой системы есть противопоказания: диабет, перенесенный инфаркт, гидронефроз и желчекаменная болезнь. Но и, конечно, занятия спортом при лечении ожерения никто не отменял. Удачи! 1-я степень не лечится лекарствами и оперативными вмешательствами. При проблемах пищеварения : 1ст л. , лучше оливкового, масла утром натощак.