рассчитать свой вес
Автор Поездка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как посчитать норму веса при определенном росте? и получил лучший ответ
Ответ от Lena[гуру]
Для расчета нормы веса при определенном росте используют несколько проверенных методов. Самый распространенный из них — индекс массы тела. Вес в килограммах делят на рост в метрах в квадрате. Нормой считается показатель от 18,5 до 25. Значения от 25 до 29,9 говорят об избыточном весе, 30 и выше указывают на ожирение, а результат ниже 18,5 свидетельствует о дефиците массы тела. Также применяют формулу Брока. Для роста до 165 см нормальный вес равен росту минус 100, для роста от 166 до 175 см вычитают 105, а для роста свыше 175 см вычитают 110. При узкой грудной клетке от полученного результата отнимают 10 процентов, а при широкой прибавляют 10 процентов. Еще один способ учитывает особенности телосложения: среднюю окружность груди в сантиметрах умножают на рост в сантиметрах и делят полученное число на 240. Итоговое значение покажет примерную норму веса в килограммах.
Для мужчин рост минус 100= оптимальный вес
рост - 110= вес 🙂
твой рост минус 110, но это не показатель, всё зависит от комплекции
рост за вычетом ста еще есть какой то тест с кучей коэффицентов, но он часто ошибается, так что этот надежнее.
а вообще есть специальные таблицы, их в инете как конь нае... так что можешь поискать
Понятие «вес идеальный» претерпело со временем большие изменения. Например, принц Георг Браденбургский, весивший свыше 200 кг, с гордостью полагал, что обладает поистине королевским весом. Теперь же близким к идеальному считается такое состояние, когда масса тела, установившаяся у здорового человека к 20-25 годам, сохраняется всю оставшуюся жизнь. В эти годы заканчивается физическое развитие, и если к этому времени не было каких-либо нарушений в питании или серьезных болезней, масса тела человека является наиболее подходящим стандартом для сравнений в последующем. Однако сейчас принято говорить не об идеальной, а о нормальной массе тела, которая зависит от пола, возраста, особенностей телосложения, степени тренированности мышц и в общем, то представляет собой ту массу тела, которую Вы должны были бы иметь в идеале.
Однажды у великого Микеланджело спросили: «Как вам удается создавать такие скульптуры»? Он ответил: «Да я просто отсек все лишнее»!
Так и мы попробуем рассчитать вес Вашего тела, мысленно отсекая все лишнее.
Наибольшее признание и распространение получила уточненная формула Брока, согласно которой вычисляется нормальный вес тела при нормостенической грудной клетке:
М = рост - 100 при росте до 165 см
М = рост-105 при росте 166-175 см
М = рост- 110 при росте более 175 см
При узкой грудной клетке (астенический тип телосложения), следует снизить полученную таким образом величину до 10%. При широкой (гиперстеники) - соответствующее ее увеличить (но не более чем на 10%).
Например, при росте 175 см для нормостеников она будет составлять 175-105 = 70 кг, для астеников - 63 кг (- 10%), а для гиперстеников 77 кг (+10%).
Если масса тела при этом превышает нормальную на 10%, это только начальная, или 1 я степень ожирения. Превышение нормальной массы тела от 20 до 50% — это ожирение 2-й степени, а свыше чем на 50% — ожирение 3-й степени, из которой уже сравнительно давно выделена самая тяжелая степень тучности — 4-й.
для мужчин - рост минус 100
для женщин - рост минус 110
Индекс массы тела (ИМТ) :
вес (кг) / рост (м) в квадрате
В норме ИМТ от 18,5 до 25 кг/м2
ИМТ от 25 кг/м2 до 29,9 кг/м2 - Избыточный вес
ИМТ от 30 кг/м2 до 34,9 кг/м2 - I степень ожирения;
ИМТ от 35 кг/м2 до 39,9 кг/м2 - II степень ожирения;
ИМТ 40 кг/м2 - III степень ожирения.
для мужчин рост -100, для девушек рост-110, для моделей рост-120. А вообще дело не в весе, а в рельефе тела, если жир складками не висит, то все хорошо
Есть такой Индекс " Кетлс"
P (кг) вес/ h2 (м) рост. Вес в кг разделить на рост в квадрате в метрах.
от 19 до25 -норма
>25 -следует задуматься о здоровье
> 50 -ожирение
если рост 170, вес 70 кг., отнимай от роста 100.
В настоящее время для оценки веса у взрослых чаще используется расчет индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель рассчитывается по следующей формуле: вес в кг/ рост в метрах в квадрате. Идеальным считается ИМТ, равный у женщин 19-24 кг/м2, а у мужчин 19-25 кг/м2. Если при расчете ИМТ оказался меньше 19кг/м2, это свидетельствует о дефиците веса, что нередко бывает у молодых, очень стройных; девушек. Такой ИМТ у юношей говорит о том, что они также очень худенькие, однако это еще и показатель того, что они мало занимаются спортом и имеют слаборазвитые мышцы, что для здорового молодого человека, естественно, плохо. Рассчитать свой ИМТ можно, если пройдешь по этой ссылке: Подставляй свои параметры и получай результат.
Если рост 180 см а вес 70 кг это норма или надо поправится?
Не секрет, что каждая женщина стремится к тому, чтобы приобрести красивые формы и поддерживать свой
подробнее...
Сколько я должна весить при росте 162 см?
Вот тебе несколько таблиц
Идеальный вес - соотношение всеса, роста и возраста
Рост (СМ)
подробнее...
Как рассчитать свой идеальный вес
Наберите в интернете: рассчитать идеальный вес онлайн, зайдите на любой сайт и моментально
подробнее...
Как высчитать свой вес?)
Как правильно оценить свой вес?
Для этого нужно рассчитать ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ( ИМТ) по
подробнее...
Подскажите!! Знающие!!! Как рассчитать удельный вес, при оценки динамики и структуры активов предприятия?
Например, рассчитывается так:
Внеоборотные активы 2300 тр –это 100%
Нематер. Активы 1800тр
подробнее...
Может ли быть вред от приёма протеинов (для сухих мышц сыворотный протеин) ? Если пить строго по мере.
Вреда не будет, но и особой пользы - тоже. Внешний вид и содержание - две большие разницы. Стоит
подробнее...
Какой нормальный вес при росте 167?
Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела) . Он равен вес (кг ) разделить на рост (м) в
подробнее...
Как худому парню быстро набрать вес и наростить мышцы ?
1. Пейте воду. Жидкость напрямую влияет на вес тела и ежедневно вам необходимо пить большое
подробнее...
Девушки,а какой идеалный вес при росте 163 см?
Обычно от роста в см, отнимают 100, получают маскимальный вес при Вашем росте это 163-100=63 кг, но
подробнее...
как набрать вес? вешу 46 кг. в 22года при росте 164см!!
Как быстро набрать вес: стратегия поведения
Все стратегии прибавления веса основаны на
подробнее...
Как определить нормальный вес или нет?
Надо рассчитать индекс массы (найти коэффециент- норма-от 18 до 23)ВЕС в кг делится на квадрат
подробнее...