рост 180 вес 70 как выглядит мужчина

Ответ от Любовь[гуру]
Вес 70 кг при росте 180 см считается нормой для мужчины. По классической формуле идеального веса, где из роста вычитается 110, ваш показатель как раз составляет 70 кг. Индекс массы тела при таких параметрах равен примерно 21.6, что попадает в здоровый диапазон от 18.5 до 25. Визуально это выглядит как стройная, подтянутая фигура. Точное восприятие зависит от типа телосложения. Если обхват запястья менее 13 см, то у вас тонкая кость, и данный вес будет смотреться идеально и гармонично. Если кость шире, фигура может казаться слегка худощавой, но не истощенной. Поправляться имеет смысл только в том случае, если вы хотите увеличить мышечную массу. В таком случае набор 5 кг за счет регулярных силовых тренировок сделает тело более атлетичным и рельефным. Если же вы чувствуете себя комфортно, полны энергии и не имеете жалоб на здоровье, специально менять вес не нужно, он оптимален.