Полезен ли недельный перерыв в силовых тренировках каждые 19.07.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что лучше 10 повторений и три подхода или 5х5?И чем одно от другого отличается? Я имею ввиду про жим 28.04.2013 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Нужна программа тренировок на массу. Имеются некоторые 15.04.2013 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
помогите составить программу для начинающего качка)) ) тренировки 26.10.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
В течение какого времени усваивается порция кисломолочки (кефир, 09.09.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что такое тренировочный цикл в бодибилдинге? Что такое тренировочный цикл в 06.09.2012 Другие виды спорта.. … Узнать ответ
В чем разница? Делать упражнение с меньшим весом, больше повторов, или с большим весом, но меньше повторов? На 09.08.2012 Баня, Массаж, Фитнес.. … Узнать ответ
у меня не електро весах пишется уровень метаболизма в каллориях. Какой должен быть уровень 17.07.2012 Коррекция веса.. … Узнать ответ
Сердце болит после тренировки в качалке и зачем нельзя пить воду после тренировке 02.07.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Кто нибудь пьет сухое молоко если да правда помогает набрать мыщачную массу. 30.06.2012 Спортсмены.. … Узнать ответ
Влияние ААС на спортивные результаты при их отмене. Сравнение с натуральным тренингом. Много букв, но будет 20.06.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какие и как качает мышцы Криштиано Роналдо! Просто у него такая фигура! Подскажыте 12.05.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что надо что бы работать тренером в тренажерном зале? Какие дипломы, что 28.03.2012 Спортсмены.. … Узнать ответ
Приобрел силовой тренажер Body Sculpture Mini-Max T100, а комплекса упражнений 07.02.2012 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Здравствуйте. Я подтягиваюсь на турнике и вот решил начать подтягиваться с утяжелителем. С какого веса мне 07.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Почему дальше не растет результат в жиме лёжа? уже месяц топчусь на 1 месте, в отличии от 07.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Кто может составить программу тренеровок для накачки мышц пресса, рук и груди? Очень 03.11.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Подскажите сколько нужно делать подходов и повторений в подходах для наращивания массы 30.10.2011 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли заниматься спортом во время овуляции? подскажите, если 16.05.2011 Прочее о здоровье и красоте.. … Узнать ответ
А что за дибильна программа для работы на массу со " 100 повторениями в одном подходе" 15.11.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Недавно начал ходить в качалку, стоит ли принимать "BCAA" и вреден ли 09.10.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как и на каких тренажерах надо заниматься,чтобы похудеть,а не накачаться?Нужно,чтобы жир уходил,а 20.09.2010 Коррекция веса.. … Узнать ответ
Когда начинает уходить вес при силовых тренировках? Сколько месяцев нужно заниматься,чтобы достичь 18.08.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Протеин. Сегодня купил протеин " атлант с креатином и глютамином ". Есть кто пользуется им 27.07.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сыну 18 лет хочет принимать протеин и подкачать мышцы, но чтобы не набирать вес хочет ещё и креатин. Это вообще 26.04.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Для роста мышц, обязательно ли делать упражнение до отказа и делая несколько подходов, а не один 28.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сколько кг можно сбросить за 2 месяца без вреда здоровью.. Каким образом сбросить максимально кг??? 15.03.2010 Коррекция веса.. … Узнать ответ
Почему человек может так быстро набирать вес? С чем может это быть связано? И как можно правильно сбросить 10.03.2010 Коррекция веса.. … Узнать ответ
Подскажите пожалуста упражнения для качания верхней и боковых частей 10.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
можно ли за месяц похудеть, подтянуть мыщсы живота, соблюдая диету и ходить в тренажерный зал в неделю 3 08.03.2010 Коррекция веса.. … Узнать ответ
В чем отличие разводки гантелей лежа от жима гантелей лёжа? ? ПРивет. собственно тема. в чем 05.03.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
чем отличается фитнес от аэробики. чем отличается фитнес от 16.02.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
На каком тренажере сжигается больше каллорий? Велотренажер или беговая 25.01.2010 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Витамины Дуовит для мужчин. Кто-нибудь принимал эти витамины? Они эффективны? Мне 24, а выгляжу я на 21.01.2010 Здоровый образ жизни.. … Узнать ответ
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый 23.06.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
посмотрите правильно ли составлена програма занятий... каждую неделю буду прибавлять по 2,5 11.04.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Мне 40 лет. Несколько месяцев назад появился скрип в коленях при приседаниях. Что это и как 27.03.2009 Болезни, Лекарства.. … Узнать ответ
Как быстро и эффективно набрать вес без всякой химии? Я при этом 15.02.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Всем Привет Подскажите в какую боевую секцию мне лучше пойти в 13.01.2009 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что лучше фитнес, тренажерка или бассейн для поддержания хорошей 19.08.2008 Красота и Здоровье.. … Узнать ответ