Автор Витязевский задал вопрос в разделе Спортсмены
Кто нибудь пьет сухое молоко если да правда помогает набрать мыщачную массу. ? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Ни одна протеиновая добавка не даст такого результата как правильный тренинг. Поэтому нужно начинать совершенствовать свою тренировочную методику, увеличивать количество сна, улучшать питание, а не бежать в магазин за волшебной баночкой, чуда не будет, ГАРАНТИРУЮ.
Ответ от Odins[гуру]
бред
бред
Ответ от DMT Re-UP[гуру]
его не пить надо, подскажу действенно делать так не сухое молоко а сухая смесь NAN вот её берёшь, 3 столовые ложки перед тем как качаться, и на тренировку, через годик полтора увидишь результат.
его не пить надо, подскажу действенно делать так не сухое молоко а сухая смесь NAN вот её берёшь, 3 столовые ложки перед тем как качаться, и на тренировку, через годик полтора увидишь результат.
Ответ от ***TAMARIX***[гуру]
Сухое молоко - фигня! Пейте натур продукт. А для накачки надо в зал и прочее. Хочешь скажу.
Сухое молоко - фигня! Пейте натур продукт. А для накачки надо в зал и прочее. Хочешь скажу.
Ответ от DJOFRAY[гуру]
Бред для новичков, позеров и обычной школоты, которая совершенно не имеет понятия о наборе массы,
хочешь набрать вес, купи молока, купи протеин и балуйся на здоровье.
Бред для новичков, позеров и обычной школоты, которая совершенно не имеет понятия о наборе массы,
хочешь набрать вес, купи молока, купи протеин и балуйся на здоровье.
Ответ от Олег Олегович[гуру]
Сначала отвечу не Максу, а умникам которые кидают тут свои дерзкие коменты; прежде чем писать" Бред" "Фигня" и "Новичк" вы обоснуйте свое мнение, а если не знаете то и не-ху-я не пишите, учителя спортсмены нашлись.
Макс сухое молоко- это натуральный, и я не скажу что вредный продукт, но для мышечной массы оно не эффективно так как в нем основной состав белков это _ Козиеновые, эти белки слишком медленно усваиваются, по этому после тренировке это молоко не успевает обеспечить организм, "срочными" белками. И к тому же в сухом молоке 25% процентов жира на 100грам продукта. Что существенно нагружает сердце. Сухое молоко использовали как один из источников основного белка в питании в то время когда еще не было той структуры спорт пита, что сейчас есть в наше время. То есть его ели качки еще в 20х годах прошлого века. Оно полезно безусловно, потому что в нем есть много витаминов и микроэлементов необходимых организму после тренировки для восстановления, но употреблять его можно не часто и не как основной источник белкав, а как дополнительный продукт питания, и не более 120грам в день. Самым эффективным натур продуктом для мышечной массы, считаются куриные яйца, по своему эффективности они не уступают белковым смесям спорт пита, Но в то же время на много полезнее и естествение для организма. Употреблять их лучше всего не смешивая с другой едой перед тренировкой в очень жидкую смятку, то есть эли проваренные, 1 перед тренировкой и 2 после. И в остольное время их есть нельзя. через месяц увидешь эффект, очень хорошо повысятся силовые возможности.
А сухое молоко можно употреблять как завтрак месте с овсянкой, на стакан стакан сухого молока и 2 чайные ложки сахара, все это залить кипятком и настоять 3 минуты, очень вкусно и полезно.
Сначала отвечу не Максу, а умникам которые кидают тут свои дерзкие коменты; прежде чем писать" Бред" "Фигня" и "Новичк" вы обоснуйте свое мнение, а если не знаете то и не-ху-я не пишите, учителя спортсмены нашлись.
Макс сухое молоко- это натуральный, и я не скажу что вредный продукт, но для мышечной массы оно не эффективно так как в нем основной состав белков это _ Козиеновые, эти белки слишком медленно усваиваются, по этому после тренировке это молоко не успевает обеспечить организм, "срочными" белками. И к тому же в сухом молоке 25% процентов жира на 100грам продукта. Что существенно нагружает сердце. Сухое молоко использовали как один из источников основного белка в питании в то время когда еще не было той структуры спорт пита, что сейчас есть в наше время. То есть его ели качки еще в 20х годах прошлого века. Оно полезно безусловно, потому что в нем есть много витаминов и микроэлементов необходимых организму после тренировки для восстановления, но употреблять его можно не часто и не как основной источник белкав, а как дополнительный продукт питания, и не более 120грам в день. Самым эффективным натур продуктом для мышечной массы, считаются куриные яйца, по своему эффективности они не уступают белковым смесям спорт пита, Но в то же время на много полезнее и естествение для организма. Употреблять их лучше всего не смешивая с другой едой перед тренировкой в очень жидкую смятку, то есть эли проваренные, 1 перед тренировкой и 2 после. И в остольное время их есть нельзя. через месяц увидешь эффект, очень хорошо повысятся силовые возможности.
А сухое молоко можно употреблять как завтрак месте с овсянкой, на стакан стакан сухого молока и 2 чайные ложки сахара, все это залить кипятком и настоять 3 минуты, очень вкусно и полезно.
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Оно скорее жир помогает набрать. В сухом молоке около 60% жира.
Оно скорее жир помогает набрать. В сухом молоке около 60% жира.
Ответ от Александр Кочетков[новичек]
Обычное молоко только засушенное. Помогает конечно .Молоко суперпродукт
Обычное молоко только засушенное. Помогает конечно .Молоко суперпродукт
Ответ от Арсен[новичек]
А что если взять не оч дорогой гейнер, где уже более менее все сбалансировано, немного усовершенствовать его, добавив определенное количество сух молока, како, тертых орехов, меда?!?
Поделитесь свои мнением?
А что если взять не оч дорогой гейнер, где уже более менее все сбалансировано, немного усовершенствовать его, добавив определенное количество сух молока, како, тертых орехов, меда?!?
Поделитесь свои мнением?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Кто нибудь пьет сухое молоко если да правда помогает набрать мыщачную массу. ?