Присед или полуприсед? Что эффективнее для накачивания попы? глубокий присед или 26.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Здравствуйте. Я подтягиваюсь на турнике и вот решил начать подтягиваться с утяжелителем. С какого веса мне 26.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Хочу ребёнка отдать в секцию восточных единоборств. Какой вид единоборств Вы бы посоветовали и почему? 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
мне дядя говори что такой гирей (фото) можно накачать все мышцы на теле... подскажите упражнения? гиря 16 кг 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
В чем больше всего белков? Сколько их нужно есть в день (при весе 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
занимаюсь спортом подтягиваюсь 17 раз и 24 на брусьях а мышцы не растут масса 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
все говорят что без качалки не стать качком, - посмотрите на турникменов - они качки, хотя и работают только на 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
я толстый но не очень сильно хочу похудеть и накачать мышцы какой протеин лучше пить или вообще не пить 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Решил подкачаться. Что лучше фитнес-центр или тренажерный 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как можно накачать пресс до кубиков в домашних условиях, примерно недели за две, делая подходы утром днём и 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
что бы набрать массу надо есть много белков или углеводов? углеводы на массу хорошо? или 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какое спортивное питание лучше, российского производства или заграничного и 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
будут ли мышцы расти быстрее, если перед тренировкой конкретно упарываться 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
как похудеть мужчине, после 45 лет? (упражнение, питание) весс, 136 кг. Бег вреден будет 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
приседания со штангой 50 кг и становая тяга 60 кг - это нормально? хожу в зал 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Что дает бег по утрам? Есть ли толк бегать по утрам? Качаются ли ноги от этого или 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Подскажите чем можно оттереть масло? У меня перед домом турник маслом 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Как накачаться за 2 недели в домашних условиях? Как сделать что бы через 2 нед был виден 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
можно ли идти заниматься в тренажерный зал,если простуда? насморк и чуть горло приболело,температуры 25.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли во время треннировки пить? Можно ли во время треннировки пить воду с 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
вчера делала упражнения на попу сегодня, болят ягодица, это значит что оно эффективно 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
как накачать пресс девушке, чтобы были не кубики а полоски? вот 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Сколько в месяц вы тратите денег на спортивное питание (пишите в 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Здраствуйте, после бега у меня жутко болит голова, в чём дело? может кто что подскажет. Бегаю минут по 20 с 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Теоретически, если есть дешевые протеины (типа Атланта 200-300р. за кг), можно подпортить 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли бегать по утрам на тощак???Вредно ли это??? Вредно ли 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
знаю что полезно ходить пешком скажите,на сколько полезно и как это 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли накачать руки отжиманием от пола и притом делать это каждый день по 20 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
пауэрлифтинг и девушка. напишите свое отношение к тому что девушка занимается таким 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
при приседаниях и становой атлетический пояс надеваете начиная с какого веса 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Слышал от знакомого следующее: если совмещать жим штанги и упражнения на брусьях, то грудь растет быстрей, 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Какие плохие последствия после ...приема креатина и протеина ? как они плохо могут повлиять на здоровье 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
Можно ли гантелями накачаться за 3-4 месяца? Прошу слишком умным не писать достали всякую хрень 24.10.2026 Занятия спортом.. … Узнать ответ
