как убрать мышцы на руках у девушки

Ответ от Олег Студеникин[гуру]
Чтобы уменьшить объем мышц на руках, важно помнить, что локально убрать мускулатуру невозможно. Если полностью исключить физические нагрузки, мышцы со временем уменьшатся, но есть риск, что кожа потеряет тонус и обвиснет. Более мягкий способ сгладить рельеф — это небольшое увеличение подкожного жира, который распределится по всему телу равномерно, делая линии более плавными и обтекаемыми, как у пловцов. Голодание или жесткие диеты вызовут катаболический процесс, при котором мышцы уйдут со всего тела, а не только с рук, что вредно для здоровья. Лучшее решение — заменить тяжелые силовые тренировки на легкую активность для поддержания эластичности кожи и сбалансировать питание, чтобы контуры стали мягче без вреда для организма.