Автор Page calcio задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли идти заниматься в тренажерный зал,если простуда? насморк и чуть горло приболело,температуры нет. и получил лучший ответ
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Лучше воздержаться от посещения тренажерного зала и дать организму восстановиться. Даже при отсутствии температуры насморк и боль в горле сигнализируют о начале инфекционного процесса. Физическая нагрузка создает дополнительный стресс, что может привести к быстрому распространению инфекции в нижние дыхательные пути или дать осложнение на сердце. Во время болезни организм тратит все ресурсы на борьбу с вирусом, а тренировка вместо пользы запустит катаболизм и разрушение мышечной ткани. После физических нагрузок иммунитет временно сильно ослабевает, открывая дорогу для более серьезных заболеваний. Если вы чувствуете себя бодро, допустима лишь очень легкая активность вроде прогулки, но полноценная силовая тренировка принесет больше вреда. Отлежитесь дома пару дней, чтобы сохранить здоровье и спортивные результаты.
У меня простуду как рукой сняло.
Ни в коем случае. При болезни организм в первую очереть использует белок. При физ. нагрузках катаболизм в твоём организме приведет к тому, что тренировка обернется для тебя плохо. Во первых - от тренировки обратный эффект - разрушение мышц, во-вторых после тренировки иммунитет падает в 20! раз, и любой вирус сможет испортить тебе жизнь.
в зал не ходи - ты источник инфекции, да и дома не советую - приди в форму как следует :))
Очень большая нагрузка на сердце из-за предболезненного состояния + насморк не даст дышать в полную силу + раз побаливает горло, значит, там инфекция, которая от нагрузок только быстрее попадет в легкие. Так что отлежись лучше дома.
смотря как ты себя чувствуешь... Если бодр и полон сил - то можно (но с меньшей нагрузкой, чем всегда). А если чувствуешь себя не важно, то лучше воздержаться .Иначе после тренировки будет ещё хуже.
Это ерунда, а не простуда. Если бы у тебя был сильный кашель+температура+насморк, то не следовало бы. А так лучше сходи, поможет избавиться от насморка, лучше чувствовать себя будешь.
лучше не напрягать свой организм. нужно дать побороть ему простуду, а только тогда идти заниматься)
ты не сможешь! организм не даст!
можно, но замучаешься с насмотрком и горлом там
нет ..начинай лечиться..
Что вреднее 250 гр коньяка или 3 литра пива? Спор с мужем) нужна независимая экспертиза) и что больше "толкает"?!)
С точки зрения количества чистого спирта, 3 литра пива вреднее. В 250 граммах коньяка содержится
подробнее...
Какое пиво вкуснее% разливное или бутылочное и что можете сказать о пользе/вреде ?
Конечно же разливное, вот прям щяс пью разливное)
а вред сам знаешь, от пивы
Михаил
подробнее...
Подскажите пожалуйста стоит ли идти на тренировку?
Если вы чувствуете слабость, у вас температура или признаки простуды, на тренировку идти не стоит.
подробнее...