Последствия протеина
Автор Владислав _ задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какие плохие последствия после ...приема креатина и протеина ? как они плохо могут повлиять на здоровье ? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Б.[гуру]
Вред протеина и гейнера:
Побочные действия так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том, что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы... а какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца (расширение аорты) .
Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы.
Побочные эффекты креатина:
•Следует с осторожностью принимать креатин или полностью отказаться от него людям с признаками астмы. В этом случае прием креатина может вызывать аллергические реакции в виде сыпи, зуда, отдышки.
•В редких случаях прием креатина может привести к расстройству желудка, диарею и тошноту.
•Не рекомендуется принимать креатин людям с болезнями почек и печени.
•Ввиду нехватки научных данных, не следует принимать креатин во время беременности и при кормлении.
•Также нередко возникают опасения по поводу приема пар креатин и алкоголь и креатин и кофеин. По поводу первого никаких однозначных научных данных о вреде или пользе такого приема нет. Конечно же, это не зеленый свет для употребления алкоголя. Людям, интересующимся вопросами креатина алкоголь должен быть не так интересен. Конечно, в разумных пределах никаких сюрпризов совместный прием алкоголя и креатина не преподнесет. Совместный же прием креатина и кофеина, как показали некоторые исследования, приводит к снижению эффективности креатина. Каких либо негативных последствий для здоровья также не выявлено.
•Нередки случаи, когда после приема креатина, люди, чувствуя приток сил, работают без должной разминки с повышенной интенсивностью, что может привести к растяжениям мышц и связок.
Разбалансировка гормональной системы. дисбаланс цепи питания.
Перекос питания клетки.
Ничего хорошего.
Могут появиться хронические неизлечимые заболевания очень разного вида и свойства.
будешь публично пукать 🙂
нет
Ниче не будет, если ты конечно не будешь заменять еду протеином, тогда орг-м забудет как переваривать еду.
От протеина ничего не будет, про креатин не знаю . Самое главное не заменять пищу протеином, а есть как обычно, а протеин это добавка к еде .
да потом через года 3-4 мышцы у тебя будут висеть! надо без них качаться и все у тебя будет хорошо !
спорт пит это только ДОБАВКА к питанию... вообще из него надо в идеале получать 40-50% веществ, остальное еда....
мышцы с помошью протеинов ето как силиконовая грудь у женшин.. никто тебя не будет уважать.. да и сила с помошью них не прибавится.. качайся безовсяких протеинов.. а то будеш потом желеть..
это же только добавка к питанию. ниче не будет от них. и мышцы крепкие, и здоровье. не слушай тех кто путает безвредные добавки со стероидами.
врятли чтото будит ну может аллергическая реакция пойти)
и от дешёвой продукции несварение бывает
Я не профессионал. Хожу в зал года три. Начал пить протеин, около года. Брал топовые хорошие проты, не дешевые, в хороших магазинах. Пришла пора проходить очередную мед комисию по работе, а она у нас серьезная. Вот и показал анализ крови, реально хреновые анализы, такого не разу не было. При всем при этом питался полезно и правильно. Перестал пить прот, через время сдал все анализы, которые показали идеальное состоянее организма. Простая история из жизни, связанная с протеином. Принимать или нет, дело каждого, я отказался. Всем хороших тренеровок и удачи.