как добиться идеального тела

Ответ от Настя[активный]
На самом деле питание и тренировки постоянные помогут..

Ответ от Православный казах казак христиандык[новичек]
привет

Ответ от KоШk@ `[гуру]
Через два месяца у тебя начнут серьезно болеть колени, а талия увеличится минимум на 5 см.

Ответ от Инопланетный Будда[гуру]
Чтобы добиться идеального тела нужно ходить в спортзал и заниматься грамотным силовым тренингом, а не этой фигней + нужно начать скурпулезно следить за своим питанием и иметь ОЧЕНЬ много терпения, потому что 2 месяца - это не срок вообще, минимум 2 года для более-менее хорошего результата. Для "идеального тела" и вовсе лет 5-10 и более.

Ответ от Александр Александрович[новичек]
От таких тренировок мышцы будут в тонсе, но не больше, визуально вообще никак может не отразиться но это тоже индивидуально, смотря кто с каким телом начинает у дрища может рельеф прявится, у толстого вообще кроме мышечной и суставной боли ничего. Для идеального тела нужно: 1.правильное питание!; 2.тренировки с нагрузкой (не только с собственным весом); 3.отдых. Но главное питание.

Ответ от Макс900 Немо[новичек]
Как добиться идеального тела? - способов много. Подкуп, шантаж, угроза. главное найти тело которое желаешь:)

Ответ от Котэ Мотэ[гуру]
Отощаете+сила. как у Утяшевой

Ответ от Ўльчик[эксперт]
Если вы хотите идеальную ЖЕНСКУЮ фигуру, то не нужно так напрягаться, уберите около 40% из того что вы делаете, иначе вы будете как мужик-качок, будут расти мышцы. Мне это не нравится, не знаю как вам.

Ответ от 3 ответа[гуру]