велосипед убирает живот

Ответ от Maxim P.[гуру]
Если кто считает, что жир уходит с мест, которые тренируются, можете плюнуть ему в лицо.
И только полное незнание процессов сжигания жира приводит людей к такому выводу + масса бесполезных процедур по местному воздействию на жир тоже портят понимание этого вопроса.
Организму всё равно где брать жир, но как правило в последнюю очередь жир уходит с бёдер и живота и с мест где он находился долгое время.
Или вы уже видели человека, который сжёг жир с живота, при этом остался жирным в других частях тела?
Если вы только приступили к тренировкам, советую ознакомиться с .
Сам должен длиться не меньше 40 минут.