какие добавки нужны для роста мышц

Ответ от Vyacheslav Pashutin[гуру]
Пьют протеиновый коктейль.

Ответ от Арнольд Кан[гуру]
Протеин/креатин/анаболики...и еще много "полезной" продукции ФАРМ индустрии.

Ответ от Алинаа[гуру]
свежевыжатые какашки.

Ответ от Ольга К.[гуру]
анаболики

Ответ от Ирина[гуру]
Протеин

Ответ от Последний самурай[гуру]
протеины... фигня полнейшая, если честно

Ответ от Dm-Am-E-Petroff[эксперт]
Это называется "анаболики", но тупые упорно обзывают это"аналептиками". А аналептики из другой оперы... башню сносят на раз... клевые штучки. Трифтазин, например...

Ответ от Tyur[гуру]
Метан, после которого не стоит, но я вижу что тебе это не грозит!!

Ответ от МОСТовой[гуру]
протеин

Ответ от Klepa k[гуру]
Стероиды. Но пьют не все .Говорят после них, когда перестанешь заниматься все обвисает.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
пЫво

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Турбо масс. не вреден. Для мышечной массы

Ответ от _[активный]
Мда...видно тут профи все сидят которые в спортивном питании разбираются.Что касаемо вопроса необходимо 3 условия для роста так называемой "эффективной"мускулатуры или проще говоря мышечных волокон
1.тяжёлый тренинг который направлен на рост мышечной...главное правило роста мышечной : Мышцы растут от больших тренировочных весов.
2.Правильное питание на первом месте в котором стоит качественная высокобелковая и высокоуглеводная еда и минимальное кол-во жира,а добавки которые тут все так яростно обсуждают необходимы для компенсации дневной нормы белков и углеводо...они называются Гейнеры и Протеины (именно они направлены на прирост мышечной ткани) не путать со стеройдами.
3. Правильный отдых и здоровый СОН.
Спорт.добавки используются в том случае если их применение подкреплено указанными выше факторами,а просто пить протеины и гейнеры при отсутствии силового тренинга глупо и бессмысленно.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]