как высчитать свой вес

Ответ от GELIOS[гуру]
Чтобы рассчитать вес и оценить его соответствие норме, используйте проверенные методы. Основной медицинский показатель — индекс массы тела (ИМТ). Формула: вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, при весе 64 кг и росте 1,77 м ИМТ равен 20,43. Значения от 18,5 до 24,9 считаются нормой, от 25,0 до 29,9 указывают на избыточный вес, а 30,0 и более говорят об ожирении. Для расчета идеального веса часто применяют формулу Брока. При росте меньше 165 см от него отнимают 100, при росте от 165 до 175 см — минус 105, при росте выше 175 см — минус 110. Полученный результат корректируют по обхвату запястья: менее 16 см (астенический тип) — отнять 10%, от 16 до 18 см (нормостенический тип) — без изменений, более 18 см (гиперстенический тип) — прибавить 10%. Самый же точный и простой способ узнать свой фактический вес — это просто встать на весы.