разница в весе утром и вечером

Ответ от Мадам ГРИЦАЦУЕВА[гуру]
Колебания веса в течение суток вполне естественны. Разница между утренними и вечерними показателями может составлять от 1,5 до 3 кг из-за накопления за день съеденной пищи и выпитой жидкости. Кроме того, перед началом и во время критических дней вес может временно увеличиваться из-за естественной задержки жидкости в организме. Чтобы определить свой наиболее точный вес, необходимо соблюдать единые правила измерения. Взвешиваться нужно только утром, сразу после посещения туалета, в нижнем белье. До этого момента не следует ничего есть или пить. Для отслеживания динамики лучше всего использовать одни и те же электронные весы, стоящие на ровной твердой поверхности. Вечерние взвешивания часто показывают завышенные цифры и не отражают реальных изменений в массе тела.