сколько я должна весить при росте

Ответ от Ирина[гуру]
Идеальный вес при росте 162 см зависит от возраста, типа телосложения и выбранной формулы расчета. По методу Брока для роста до 165 см оптимальный вес равен росту минус 100, что дает 62 кг. Другой подход предлагает вычитать 110 в молодом возрасте, получая около 52 кг, а старшему поколению вычитать 100. Для роста 162 см усредненной нормой по возрасту считается вес от 50,5 кг в 25-30 лет до 54,5 кг в возрасте 50-55 лет. Также важно учитывать тип телосложения: тонкокостные люди обычно весят меньше, а ширококостные больше. Главным критерием всегда остаются хорошее самочувствие и комфорт собственного организма.