1000 приседаний программа тренировок

Ответ от Dima Doma[гуру]
Потеряешь сознание - видел!

Ответ от Лариса Шеина[гуру]
Будет. Ходить будешь вприсядку.

Ответ от Андрей Дзямко[активный]
Если новичок, зачем так много? хуже будет только, первое ноги ужасно будут болеть, подкашиваться будут, возможные травмы.

Ответ от Антон Комаров[гуру]
за один день? =) самый пик будет через 2 дня... мышцы будут казаться всегда напряжены =) был в моей жизни случай в армии, пришлось присесть 552 раза, правда в бушлате, в ватниках, бронежилете, шапке ушанке, и противогазе... не забуду никогда)) как в раскорячку ходил на 2-3 день и ноги руками поднимал)

Ответ от Rosa[гуру]
не важно что по несколько подходов или за раз, в таком количестве потом неделю ходить не сможете точно. И болеть будет очень очень, до судорог

Ответ от Людмила дрючина[гуру]
боли будут сильными на бедрах

Ответ от Luda madorskaja[гуру]
можно и сердце испортить и на ногах вены появя тся. всё постепенно нужно делать

Ответ от Їе[активный]
Серьёзный урон наноситься коленным суставам. если запустить ничего доброго не будет, может быть даже опухоль из за удаления жидкости смазочной из сустава, то есть ты сустав сотрёшь! и всё,капут

Ответ от Little Rearmouse[гуру]
Мне интересно одно: ЗАЧЕМ? Много приседаний (не тысяча, конечно, 50-100) может дать положительный эффект только в комплексе упражнений - из которых обязательны еще упражнения на заднюю поверхность бедра и боковую, иначе переднюю прокачаешь, и нога будет развита неравномерно.. . Образно говоря, то же делают не совсем умные люди, когда качают помногу пресс, не развивая спину - в итоге портится осанка, позвоночник, ну а общий вид фигуры оставляет желать лучшего...

Ответ от Ђатьяна [Online....... Гринева[новичек]
Если до этого не занимался спортом, то не стоит ) да и если занимался то лучше тоже не надо ) потом 2 дня хрен с кровати встанешь, ходить толком первое время не сможешь, все суставы ныть будут, может быть даже разорвешь какие-нибудь мышцы. Такая нагрузка противопоказана, утром сделай 30, и вечером 50 и так каждый день ) зачем себя перезагружать )

Ответ от Маша и Медведь[гуру]
приседай на одной ноге

Ответ от Ёанта-Клоун[гуру]
Я помню я приседал тысячу, мне удивлялись, мне нравилось) но я конечно не сразу, тетрадку даже завел, каждый день записывал результаты, выкладывался на максимум, за 1,5 месяца ежедневных тренировок, смог достич это число в приседаниях, сразу ты не сможешь, как бы не старалась, лучше постепенно

Ответ от Георгий Саркисьян[новичек]
Мой сын вчера за один подход сделал 1000 раз! и больше удивило то, что на следующий день ноги у него не болели. Следующий раз сказал сделает 2000 раз)) Ему только 6 лет!

Ответ от 3 ответа[гуру]