1000 шагов сколько калорий сжигается
Автор Анастасия задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько калорий необходимо потратить за ходьбу? и получил лучший ответ
Ответ от Вадим Богданов[гуру]
В само среднем, считая ваш образ жизни неактивным (вы же не грузчик и не курьер) вам для жизнедеятельности нужно 1400-1500 Ккалорий. "Сдачу" соответственно, можно употребить на ходбу... Но честно говря, сухая математика врядли заменит умение слушать и слышать собственный организм... Второй вариант намного эффективнее, чем калькулятор (имхо)
Ответ от Максим Хард[гуру]
Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. можно ознакомиться подробнее.
Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. можно ознакомиться подробнее.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько калорий необходимо потратить за ходьбу?
Как правильно для себя рассчитать, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?
1. Калорийность рациона при базовом (рациональном) питании должна соответствовать вашим
подробнее...
сколько км надо пробежать чтоб сжечь 1000 калорий?
Ты знаешь, дело даже не в количестве метров, а сколько по времени... ведь можно бежать мелкими
подробнее...