11 см каблук

Ответ от
Многие женщины успешно ходят весь рабочий день в офисе на шпильках высотой 11 см, чувствуя себя при этом комфортно. Для прогулок по улице лучше выбирать более устойчивые модели или обувь с небольшой платформой, чтобы сгладить неровности дорог. Есть и те, кто носит исключительно каблуки не ниже 10 см, отмечая, что без них начинают болеть мышцы задней поверхности ноги из-за привыкания. Некоторые предпочитают ежедневные 9 см, испытывая лишь легкую усталость к вечеру. При этом ортопеды не рекомендуют ходить постоянно на высоком каблуке, так как это часто приводит к вальгусному плоскостопию. Чтобы сохранить здоровье ног, врачи советуют регулярно менять высоту подъема, чередуя низкий, средний и высокий варианты в течение недели.