Автор Luba kruglova задал вопрос в разделе Занятия спортом
14 км в день это много если ходить пешком?? и получил лучший ответ
Ответ от Лёня[гуру]
Это много.
Более того, лично для меня пройти 14 км даже сложнее, чем пробежать 14 км. Думаю, что и для многих - то же самое.
Но!
Не уверен, что это позволит вам реально похудеть. Хотя, несомненно, даст вам выносливость и здоровье.
Дело в том, что для похудения необходимо истощение гликогена ( с последующими восполнением за счет жира), а при ходьбе это происходит минимально.
Ответ от Владимир Колесников[гуру]
14 км в день - нормально.
14 км в день - нормально.
Ответ от Игорь Белов[гуру]
Очень много. Видимо не знаешь что люди десятки километров в день проходят. Сиди по прежнему дома
Очень много. Видимо не знаешь что люди десятки километров в день проходят. Сиди по прежнему дома
Ответ от Карина Мерзлякова[новичек]
Все слышали или знают про пользу пеших прогулок. Сколько нужно ходить пешком? Общеизвестно, что ежедневная пешая прогулка в 5км просто необходима каждому здоровому человеку для поддержания сердечной мышцы в тонусе. Ведь если сердце станет слабым, об активном отдыхе придется забыть.
Все слышали или знают про пользу пеших прогулок. Сколько нужно ходить пешком? Общеизвестно, что ежедневная пешая прогулка в 5км просто необходима каждому здоровому человеку для поддержания сердечной мышцы в тонусе. Ведь если сердце станет слабым, об активном отдыхе придется забыть.
Ответ от Анютка Василенко[новичек]
Нормально... даже полезно для здоровья)
Нормально... даже полезно для здоровья)
Ответ от Борис[гуру]
Нет, нормально и полезно.
Нет, нормально и полезно.
Ответ от Милена Арустамова[новичек]
Это очень нормально
Это очень нормально
Ответ от Кирюша Сергеев[гуру]
если ходить можно и не похудеть, бег намного эффективнее
если ходить можно и не похудеть, бег намного эффективнее
Ответ от Алексей[гуру]
Очень хорошо
Очень хорошо
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: 14 км в день это много если ходить пешком??