1613 год в истории россии

Ответ от Shaitan77[гуру]
хвастаешься сучок? ))

Ответ от Андрей Пыжов[гуру]
да если ты собственный вес на 5 раз прожмешь это уже хорошо, ну а 110 вообще отлично)

Ответ от Неизвестно[активный]
ну ты мешок)))

Ответ от Ѐасул[гуру]
норм.... при в таком же духе

Ответ от Vfrcbv ghj[jh[новичек]
нет, увеличь до 135кг!!

Ответ от Бомбящая Страничка[новичек]
Норма !))

Ответ от 1 2[гуру]
маловато надо 250 десять подходов по 50 раз

Ответ от Tiroel[гуру]
нормально, а средний уровень считают: надо жать полтора своих веса! (правда я думаю что это с анаболиками!).

Ответ от Їеловек[гуру]
cупер

Ответ от Milky Way[гуру]
делай 116.чтобы плюс 30 кг от своего веса было. тогда норм.

Ответ от Usv[гуру]
У меня такие же показатели. Свой вес 87 кг. Жим лежа 100 кг - 10 раз 110 кг - 5 раз 115 кг - 3 раза

Ответ от Alex[гуру]
хорошо конечно

Ответ от Optimus[гуру]
это хорошо

Ответ от XXx[гуру]
а рост какой

Ответ от Kind atheist[гуру]
Это не стыдно, но этим и гордиться нельзя. Нормально при таком весе 140 на 5 раз. Тоже не для особой гордости, но уже не средне.

Ответ от Shaitan77[гуру]
хвастаешься сучок? ))

Ответ от Андрей Пыжов[гуру]
да если ты собственный вес на 5 раз прожмешь это уже хорошо, ну а 110 вообще отлично)

Ответ от Неизвестно[активный]
ну ты мешок)))

Ответ от Ѐасул[гуру]
норм.... при в таком же духе

Ответ от Vfrcbv ghj[jh[новичек]
нет, увеличь до 135кг!!

Ответ от Бомбящая Страничка[новичек]
Норма !))

Ответ от 1 2[гуру]
маловато надо 250 десять подходов по 50 раз

Ответ от Tiroel[гуру]
нормально, а средний уровень считают: надо жать полтора своих веса! (правда я думаю что это с анаболиками!).

Ответ от Їеловек[гуру]
cупер

Ответ от Milky Way[гуру]
делай 116.чтобы плюс 30 кг от своего веса было. тогда норм.

Ответ от Usv[гуру]
У меня такие же показатели. Свой вес 87 кг. Жим лежа 100 кг - 10 раз 110 кг - 5 раз 115 кг - 3 раза

Ответ от Alex[гуру]
хорошо конечно

Ответ от Optimus[гуру]
это хорошо

Ответ от XXx[гуру]
а рост какой

Ответ от Kind atheist[гуру]
Это не стыдно, но этим и гордиться нельзя. Нормально при таком весе 140 на 5 раз. Тоже не для особой гордости, но уже не средне.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]