Автор Владимир Стариков задал вопрос в разделе Занятия спортом
30 грамм протеина это...? и получил лучший ответ
Ответ от
1 столовая ложка с горой. А вообще купи на базаре прозрачный стакан со шкалой для муки.
Ответ от Алекс[гуру]
две с горкой
две с горкой
Ответ от Иван Малышенко[гуру]
1 мерная ложка - 20-30 грамм.. . А столовых две с горкой.
1 мерная ложка - 20-30 грамм.. . А столовых две с горкой.
Ответ от Артём Исаков[гуру]
две
две
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Кроме белка надо узнать что туда ещё входит, а оно там есть в виде как минимум жиров и углеводов, если ваш супербюджетный посредственного качества "протеин" имеет хоть что то сзади для информации.
Кроме белка надо узнать что туда ещё входит, а оно там есть в виде как минимум жиров и углеводов, если ваш супербюджетный посредственного качества "протеин" имеет хоть что то сзади для информации.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: 30 грамм протеина это...?
Сколько нужно принимать в день сывороточного протеина? Дозы, сколько ложек сколько раз в день?
мышцы начинают восстанавливаться и расти в течении 3 дней после тренировки, после любой тяжелой
подробнее...