данон на завтрак

Ответ от Инга[гуру]
Один йогурт Данон на завтрак редко бывает по-настоящему достаточным для взрослого человека, несмотря на рекламные обещания. Стандартная порция в 70 граммов дает быстрый заряд энергии, но по объему и питательности это скорее легкий перекус, чем полноценный прием пищи. Чаще всего такой завтрак плавно перетекает во второй, более плотный, с кашей, яичницей, бутербродами или тостами. Сам по себе йогурт отлично дополняет эти блюда, например, в составе фруктового салата или как добавка к блинчикам. Многие предпочитают делать йогурт дома в йогуртнице, но и его едят в сочетании с более сытными продуктами, а не отдельно. Рассматривать маленькую баночку как единственный элемент утреннего меню не стоит, если вы не планируете проголодаться уже через час.