Автор Кс задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как меньше курить? и получил лучший ответ
Ответ от Няка[гуру]
Курить надо бросать - употреблять все средства какие есть для этого.
Сейчас не получится - не чего страшного. Настроится и дальше.
Придёт время когда всё Ваше существо, всё сознание - будет против никотина
Каждая клеточка Вашего организма откажется от никотина - тогда оно уйдет тихо и чисто.
Сила воли, борьба с сами собой - это вредно для психики и тела (всё происходит тяжко и есть последствия) .
Я бросал - сейчас курю но брошу. В командировке мне попался напарник чехоточный курил и днём и ночью. Кашлял он страшно - аж пена изо рта, сам он багровый, глаза закатаны, трясётся весь. Мне всё это очень не понравилось. И как то сам себе стал твердить
" Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ. ТАБАК ЭТО НЕ МОЁ. Я НЕ КУРЮ. " Само собой как то всё происходило. Утром как только открыл глаза сразу же начинал утверждать, в течении дня при физической работе, когда кушал и засыпал с этими словами. И сигарета отошла мягко безболезнено - ломок не было. Где то месяц стоял жор. В горле всегда должно было стоять чувство сытости - пил воды - соки литрами. Потом сошло - питатся стал менше чем обычно.
Открылся вкус - еда стала вкусная. Буханка хлеба в разных магазинах - разные вкусы.
Открылось обояние - запахи стал чувствовать при этом ненавязчиво, если вонь не обращять внимание и он не слышется. Мир стал интересным везёт женщинам пользуются незримыми инструментами - подошёл человек и по запаху узнаёш здоровый или больной, если от тела идёт приятный запах то это явно положительный человек. При это различаеш парфюм, запах одежды. Поел пол чашки - насладился вкусом и наелся - благодать.
Утром встаёш бодрым и весь день бодрый - активный. Сознание ясное.
а сейчас курю - утром часто встаёш разбитым - усталым и весь день как сваренный - тоска.
БРОСАТЬ КУРИТЬ НЕСОМНЕННО НАДО
ВОТ есть еще такой способ : например 1ая сигарета у меня в 9часов утра.
Я решил начинать с 10 - и так неделю
Следушею неделю с 11часов
Следущею с 12 часов и так далее.
Есть ещё бросать курение по книге Аллена Карра - читаеш и освобождаешся от этого яда.
Может ВАМ что и поможет Желаю ВАМ освободиться от вредного мусора.
Настройся так что б каждая клеточка твоего организма говорила " нехочу курить "
И всё пройдет гладко и без последствий, бегай трусцой - почаще принимай душ.
Питайся побольше - пей много воды, спи больше. И всё получится - ты должена быть уверена в этом Желаю тебе исцеления. Всё будет хорошо.
Просто бросить. Советую прочитать книгу, которую можешь скачать по ссылке. Сама по ней бросила, есть не один знокомый человек, кто бросил точно также.
Лично я курить бросил так: поехал на юг отдыхать. Смена обстановки помогла. Кроме того, на курортах масса вещей есть более интересных, чем курение. Но сейчас курортный сезон уже закончился. Разве что поехать туда, где всё время лето? Мальдивы и т.п.
Очень просто ,следуй пустечку -моим советам!Не грамма спиртного(первое время)но чай и кофе надо исключить надолго.Разтоваривай мягко(тоесть умно, как японци)ВСсегда улыбайся(вроде как с придурью)Покопайся в себе и прости всех тех на кого имеешь обиды,или отомсти покручи это одно и тоже,и больше не обижайся ни на кого!Организм сам отринет никотин.Учись быть самим собою в любой обстановке,не надо претворяться !
они у тебя зеленые???? у меня от 1,5 пачек - фиолетовые... и никак не бросить...
Кто они то?
держи в руках вместо сигареты, что-нибудь другое и кушай больше сладкого
замени курение, другой привычкой для рта и рук
не кури вообще, бросай!!
Меньше не получится!
pomenshe nervnichaj;
i zaminjat sigareti kanfetami i gva4kami!
они это кто
не покупай сигарет
займите чем-то рот
Работать больше! Причем работать с полным погружением мыслей в эту работу!
Нужно антиникотиновый пластырь на рот наклеить...))