как стать больше

Ответ от Алексей CF[гуру]
Чтобы быть большим и сильным, в первую очередь, надо иметь генетическую предрасположенность. С таким ростом и весом, стать крупным не получится никак. Сигареты и спиртное, в этом возрасте не особо мешают,

Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Ты главное начни...
А как появятся результаты, так сразу и пить и курить бросишь...)

Ответ от Овсянка , Сэр[гуру]
Это будет мешать, например выносливость будет куда меньше (И НЕ ТОЛЬКО) главное правильно питаться, и ходить частенько в зал ( по возможности купи себе протеин, нет денег? есть стимул брось курить и они появятся ) Если будут силы бросить курить, то и будет сила хорошенько заниматься в зале ))

Ответ от Rise N[новичек]
Странно, я вот пью, частенько пью. Но не курю. Занимаюсь с собственным весом, рост 181, вес 72. Для человека который пьет нормальные параметры, плюс я несовершеннолетний

Ответ от DUMBELLATO[гуру]
курением уже погубил рост

Ответ от Адиль@[гуру]
давай сперва определимся чего ты конкретно хочешь, понятие "большой" растяжимое, каким большим ты хочешь быть, сумоисты очень большие и очень сильные, но нужна ли тебе такая "большота" и сила? думаю не совсем.... стронгмены типо Мишы Кокляева тоже большие и сильные, но от сумоистов они тоже далеко не ушли.. я лично считаю, что лучше иметь эстетику и грацию в савокупности с силой как парни с менс-физик, конечно таким краном как Кокляев ты не будешь. но .думаю это лучше чем быть простой бесформенной горой с проблемами со здоровьем

Ответ от Алекс[гуру]
Накачатся можно в любом возрасте хоть в 60 лет! Всеми! а вот курить и пить поменьше. главное терпение иметь заниматся Годами!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]