как уменьшить накаченные икры



Как убрать накаченные икры

Автор Женя Короткова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Как убрать накаченные икры ? и получил лучший ответ

Ответ от Потрашитель_про.[гуру]
Отреж.

Ответ от SashaDrakon[гуру]
икры?

Ответ от Люцифер Морнингстар[гуру]
вот это накачанные икры
как уменьшить накаченные икры

Ответ от M V[новичек]
Прыжки на скакалке

Ответ от Владимир Дорошков[гуру]
"Очень некрасиво смотреться" Зачем куда-то смотреться? Не смотрись! А в следующей жизни не качай икры не подумав о последствиях.

Ответ от Данила Дробот[активный]
Не прыгай и не приседай. делай акцент на др группы мышц

Ответ от An Unknown[активный]
Во-первых, от прыжков и приседаний без веса икры не могут накачаться. Если стали большими - вам нужно худеть, ибо это жир и именно он придает дополнительный объем окрепшим мышцам.
Во-вторых, если мышцы все же выросли при грамотном тренинге с весами - брать минимальный вес и выполнять больше повторений в подходах. Плюс добавить кардионагрузки.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как убрать накаченные икры ?
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*