мазь от судорог в ногах

Ответ от Наталья[гуру]
Гепариновая мазь часто не помогает, потому что причина судорог с резкой болью при беременности обычно кроется в дефиците микроэлементов, а не только в проблемах с кровообращением. Чаще всего организму не хватает магния, кальция или калия. Обсудите с врачом прием Магне В6 и препаратов кальция с витамином Д3. Добавьте в ежедневный рацион богатые калием сушеные бананы и курагу. Во время приступа резко потяните большой палец ноги на себя, по направлению к голени, это быстро снимет спазм. Также хорошо помогает легкий разогревающий массаж икроножных мышц. Для профилактики полезно больше гулять на свежем воздухе перед сном. Если же ноги не сводит, а просто затекают и отекают, это признак нарушения кровообращения, и тактику наблюдения нужно корректировать с вашим гинекологом.