можно ли раз

Ответ от Катя Мирова[новичек]
Канечно можно

Ответ от Прямо в космос[гуру]
есть немножко ддругая диета
там через 10 дней можно один денькушать всее)

Ответ от Ness[гуру]
Да я думаю, что даже нужно. За один день особо страшного ничего не случится, зато меньше шансов сорваться.

Ответ от Ires Di[гуру]
Надо иногда позволять себе слабости.

Ответ от Alex weiss[гуру]
Понятно что нельзя... но жрем... потому что очень хочется.... и иногда 3-4 раза в месяц.
*прибавка будет - проверенно

Ответ от Daria Yastrebova[новичек]
А кто-то запрещал ?

Ответ от Moli[гуру]
в праздник и все

Ответ от Tanec latino[гуру]
Всё сразу нежелательно. Лучше раз в недельку позволить пироженку в первой половине дня, через недельку колбаски кусочек.. ну это образно! Себя нужно любить и баловать. А этот единственный "вседозволенный" день может свести на смарку целый месяц ваших стараний!

Ответ от Кристина Алферова[новичек]
Есть такое понятие, как "чит мил" - раз в неделю один прием пищи, когда ешь, что хочешь. Многие фитнес-тренеры такое практикуют. Есть можешь до отвала. Ничего не случиться! Разгоняет хорошо метаболизм, если соблюдаешь ПП. Сама так худею, тренер посоветовал.

Ответ от 3 ответа[гуру]