можно ли улучшить зрение

Ответ от Galya Inyakina[эксперт]
Улучшить зрение возможно, особенно для предотвращения его ухудшения и укрепления мышц глаз. Откажитесь от курения, повышающего риск катаракты и глаукомы. Добавьте в рацион чернику с йогуртом или морковь: известны случаи, когда ее ежедневное употребление улучшало зрение с минус 3,5 до минус 2,5 и 2,7. Ключевое значение имеет ежедневная зарядка для глаз строго по 20 минут: смотрите 10 секунд на ближнюю точку, затем 10 секунд на дальнюю, рисуйте глазами цифры от 0 до 9. Для поддержки используют витаминные комплексы вроде Глазарол или добавки Черника Форте, но это лишь биологически активные добавки, а также специальные средства от компании Тенториум. Перед приемом препаратов и подбором коррекции обязательно проконсультируйтесь с врачом.