настроение 0

Ответ от Абдыкаримова Зура[гуру]
Улыбнутся и сказать себе я в хорошем настроении!
Не унывайте, все поправимо.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Поднять высоко руку и сказать " Пусть мое плохое настроение уйдет куда податьше" И опустить руку, Потом пойти погулять куда ни будь, даже через ни хачу!! ! А лучше сходить на море....))

Ответ от Ёаня - автостопщик[гуру]
Все легкие, быстрые и эффективные решения имеют побочные действия. И чем быстрей и эффективней, тем они серьезней. Предлагаю остановить погоню за счастьем и передохнуть немного

Ответ от Sveta[активный]
съешь шоколадку

Ответ от .[гуру]
а можно шоколадку и бана вместе м. м. м. м. м! поднимает настроение на 100! проверенно!

Ответ от Ильдар[гуру]
Экстремальные
К ним относятся: прыжки с парашютом, катание на горных лыжах, прыжки с тарзанки и прочие опасные для жизни занятия. Если выживете, то плохое настроение снимет как рукой.
Неэкстремальные
Посмотреть любимый фильм. Только не надо выбирать картину типа "Белый Бим Черное Ухо" - так вы вконец расстроитесь. Лучше подобрать что-нибудь более жизнеутверждающее.
Позвонить лучшей подруге и поплакаться в жилетку. Не исключено, что у нее есть какие-нибудь радостные новости, например о том, что полные женщины более счастливы в браке, чем худые.
Заняться аутотренингом. Начинайте внушать себе, что жизнь прекрасна и удивительна, возможно, со временем вы действительно в это поверите. Если не помогает, то утешайте себя тем, что есть люди, которым гораздо хуже, чем вам. Например, подумайте о соседке со второго этажа, которая уже давно весит 115 кг, кроме того, у нее удивительно кривые ноги и отвратительная бородавка на носу. Так что, даже поправившись на пару кило, вы все равно остаетесь в более выгодном положении.
Созвать ораву наиболее шумных и прожорливых гостей. Дурное настроение может пройти уже на стадии подготовки к их нашествию. Ведь вам придется нарубить чаны салатов, начистить ведра картошки и нарезать груды колбасы, а физический труд отлично помогает от дурного настроения. Когда гости придут, возможно, вы заразитесь их весельем. А если и нет, то, пока вы будете пытаться спасти свою квартиру от погрома, вам будет не до грустных мыслей.
Напиться. Довольно радикальная мера. Но существует опасность, что на следующий день к плохому настроению прибавится головная боль. Да и отекшее лицо сине-зеленого цвета, которое вы увидите утром в зеркале, не прибавит вам радости.
Заняться сексом. Отличный способ. Единственный его недостаток в том, что не всегда рядом есть подходящий партнер. А если вы решите поднять себе настроение таким способом с малознакомым товарищем, то этот метод можно уже относить к экстремальным вариантам.
ПЕРЕСПАТЬ
Очень может быть, что стресс - это результат накопившейся усталости. Тут важен момент сибаритства. Ибо если вы рухнете на смятые грязные простыни неделю не менявшейся постели, то, даже проспав 12 часов, проснетесь в тоске.
Постель должна быть свежезастеленной. Нет сил и желания гладить - Бог с ним! В конце концов, сегодня вы царица, а не прачка. Есть постиранный комплект - натяните его потуже на кровати, нет - купите и постелите новый. Комнату следует проветрить: простыни должны быть прохладными. Примите ванну - это непременно: чистое тело на чистую постель.. . Дальше включаются уже чисто физиологические механизмы: тело получает удовольствие, подаются соответствующие сигналы в мозг, активизируется выработка "гормонов счастья", вы расслабляетесь и блаженно засыпаете. Просыпаетесь через 8 часов новым человеком.

Ответ от Ксенечка[активный]
Просто не нужно опускать руки и сказать я сильная и все у меня будет хорошо!!

Ответ от Муля,не нервируй меня[гуру]
лучшее средство-педикюр в хорошем салоне, проверено

Ответ от Vikysh@[гуру]
подойди к зеркалу, посмотри на свое не радосное выражение лица.... нравитсо??? ?
а теперь быстренько улыбнулись, послали себе воздушный поцелуй, и пожелали успеха!!

Ответ от Аллa[эксперт]
1.сначала съешь шоколадку, банан - в них содержится гармон счастья (пс: правда для меня гармон счастья в мороженном)
2.затем иди позанимайся спортом в любом виде, полчаса - доказано, что физические упражнения повышают настроение.. . +сожжёшь каллории с шоколадки и банана : ))
(3.) наведи порядок в комнате, в компьютере, в намеченных делах.... хоть в чём, мне очень помогает!! !
И самое главное smile !
% )

Ответ от Инга Местнева[эксперт]
Хм... скушать какой-нидь антидепрессант) ) Но это слишком радикальный мето)
...Или просто попробовать себе его каким-нидь образом повысить... найти что-то хорошее в плохом.. .
Хорошего Вам настроения!!

Ответ от 3 ответа[гуру]