как повысить настроение себе

Ответ от Мария Бачурина[гуру]
это сложно. нужно пообщаться с веселыми друзьями и послушать музыку

Ответ от Александр Ильин[гуру]
никак ((((((((((

Ответ от Ѕмысь[гуру]
надо попить пивка с хорошим собеседником

Ответ от Олег чиркин[гуру]
Покури че нить веселящего))

Ответ от Iri$ka[гуру]
съешь шоколадку и послушай песню которая тебе очень нравится = ))

Ответ от Ѐоман![гуру]
подумай о хорошем!:)

Ответ от Ётерх[эксперт]
Покури

Ответ от Вика Заузина[гуру]
моя подруга просто кадр! С ней всегда весело!!)) А без неё х. во!)

Ответ от Nnikum[активный]

Ответ от Катька[гуру]


Посмотри ссылочки

Ответ от Анастасия Дядева[гуру]
Некоторые путают понятия «плохое настроение» и «депрессия» , считая, что они взаимозаменяемы. Однако на самом деле плохое настроение в отличие от депрессии носит краткосрочный характер, а депрессия может длиться недели и даже месяцы, как сообщает efamily.ru.Существует ряд «лекарств» от плохого настроения, которые действуют безотказно:
Шоколад
Имеется ряд продуктов питания, которые влияют на наше настроение. Чаще всего для борьбы с плохим настроением мы применяем шоколад, который, как известно, способствует поднятию настроения. Самое главное, не переусердствовать, если вы съедаете шоколад в больших количествах, постарайтесь при плохом настроении съедать лишь небольшую плиточку. В противном случае, ваше настроение еще больше ухудшится из-за того, что вместе с невеселым настроением вы еще приобрели лишний вес.
Спорт
Спорт – это также хорошее средство, повышающее настроение. Конечно, в плохом настроении нам не хочется делать никакие физические упражнения, однако стоит заставить себя сдвинуться с места и сделать пару простых движений, как наше настроение начинает меняться. Заставьте себя пройтись пешком в парке либо запишитесь на курс аэробики, йоги, купите абонемент в бассейн. Физическая нагрузка не только укрепит наше здоровье, но и придаст бодрости, даст ощущение того, что мы выполнили задачу.
Танец
Если вы любите танцевать, тогда отправляйтесь в диско-клуб либо поставьте дома любимый диск и потанцуйте от души, растворяя в ходе танца свое плохое настроение и заряжая себя позитивной энергией.
Друзья, с которыми давно не виделись
У вас наверняка есть несколько друзей, которых вы уже давно не видели в силу ряда причин. Так почему бы вам не навестить их либо хотя бы позвонить, когда ваше настроение «на нуле» ? Новая информация от тех, кого давно не видели, поможет вам отвлечься от своих проблем. Как утверждают психологи, социальные контакты способны решить любую проблему, включая и плохое настроение.
Горячая ванна
Горячая ванна с ароматическими маслами помогает расслабиться и обрести душевное спокойствие.
Подарите нечто приятное для окружающих
Сделайте приятное для ваших близких (окажите помощь, подарите подарок, навестите их) . Концентрируя внимание на других, мы забываем о том, что же вызвало у нас плохое настроение, а радость близких влияет и на наше настроение.
Пообщайтесь немного со своим домашним животным (если оно имеется у вас)
Если у вас плохое настроение, пообщайтесь с домашними животными, а если нет таковых, заведите одного. Животные оказывают успокаивающее воздействие на нас, они способны развеселить и поднять настроение своими действиями. Они помогают нам отвлечься и обратить внимание на нечто другое (что-то теплое и нежное) .

Ответ от ЁоНеЧкА[новичек]
для начала посмотри свою любимую комедию, потом поболтай с друзьями, можешь пойти прогуляться. Да и вообще-наслаждайся жизнью-это и повысит тебе настроение!))

Ответ от Bibrik[эксперт]
Посмотри на себя в зеркало и скорчи веселую рожицу, должно стать легче

Ответ от Маша Гайдалёнок[эксперт]
заняться любммым делом ,прогуляться , посмотреть тв, по рисовать, собраться с друзями ,пойти по шмоткам, но врядли это подымет настрой мужчине,сходить в кафе,ну вот мои прдложения выбирай,думай.

Ответ от 3 ответа[гуру]