Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Почему когда на гречневой диете, не надо варить гречку, а только настаивать кипятком? Это влияет на процес похудения? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья[гуру]
Это влияет на сохранение в ней всех полезных свойств! Можете варить, но тогда будет меньше микроэлементов.. .
Так же в этой диете можно не отказываться полностью от фруктов и овощей! Ешьте помидоры, огурцы, капусту (естественно от картошки нужно отказаться 😉 ), яблоки, апельсины, груши (бананы следует исключить! )
Соль можно заменить морской капустой, а если заскучаете по сладкому, то можно съесть пару чайных ложечек мёда с сухарями или галетами.. .
P.S. моя любимая диета, очень действенная. Если строго соблюдать, то похудеете на 5кг за 5дней, но лучше упрощённая, Вы похудеете на 3кг за 5дней и при этом не будет проблем с организмом из-за резкого похудения! Удачи!
Источник: личный опыт!
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков. Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой. Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют. Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира. Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг... »
Конечно, в запаренной гречке больше сохранено витаминов и микроэлементов. Есть специальная посуда в Тапперваре- термосервирователь