почему хрустит спина

Ответ от Андрей Ковальчук[гуру]
Часто хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью. Лекари нарекают такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей доли у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме вырабатывается чуть измененный белок соединительной ткани, из которой состоят суставы - коллаген – он более растяжим, чем обычный. В результате суставы становятся более подвижными за счет увеличенной растяжимости связочного аппарата. В обиходе это состояние величается “слабыми связками”. Как раз они и провоцируют щелчки и болезненность. При гипермобильности суставов наблюдается и бедность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он “слабый”, то сосуды под напором крови очень прытко растягиваются. Отсюда у таких пациентов посещает ранняя варикозная хворь. Голубые змейки вен проступают на ногах уже в 25, а иногда даже в 20 лет.
Гены изменить невероятно. Поэтому можно ограничиться лишь общими рекомендациями. Таким пациентам не стоит избирать работу, где нужно долгое время присутствовать в одном и том же положении. Неподражаемо это дотрагивается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров – в общем, всех, кому приходится стоять по нескольку часов подряд. У этих людей и без того очень велик риск заболевания варикозом и артрозом. Кроме того, нужно осмотрительно относиться к занятиям спортом – упражнения надобно избирать те, которые не приводят к еще большему перерастяжению вязок. То есть лучше всего заниматься по индивидуально разработанной программе.
Часто приключается, что человек начинает заниматься спортом, и через какое-то время у него появляется суставной хруст. Он имеет несколько разъяснений. Во-первых, не исключена травма, чаще всего это растяжение вязок. В данном случае сустав надобно разгрузить, дать ему отдохнуть. Для этих целей лучше всего подходят специальные приспособления, которые ограничивают подвижность ноги. Они состоят из полужесткой манжетки и фиксирующих ремней. Уже через некоторое время человек ощущает облегчение, хруст и боли его больше не беспокоят. В последующем он абсолютно смирно может заниматься спортом, однако делать это нужно щепетильнее, чем прежде. Все упражнения надобно исполнять правильно и под присмотром опытного инструктора. Тогда риск происхожденья повторной травмы сведется к минимуму.
Иногда хруст в суставе появляется из-за артроза. Это одно из самых распространенных суставных заболеваний. Его сущность содержится в необыкновенном “изнашивании” сустава – хрящевые поверхности становятся тоньше, они больше не могут нормально скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и хруст. В этом случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и противовоспалительные мази – Диклофенак, Фастум-гель, Ибупрофен. Непременно нужно обратиться к доктору (терапевту, хирургу) для осмотра и обследования, чтобы не запустить заболевание.
Существуют препараты, восстанавливающие структуру сустава. В состав этих препаратов обычно входят хондроитин, глюкозамин или коллаген. Все эти вещества являются строительным материалом для хрящей. Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный объем, устраняют боли, усиливают деяние противовоспалительных препаратов. Несмотря на это, нельзя сказать, что данные средства навсегда вылечивают артроз. С их подмогою можно лишь на время восстановить структуру хрящевой ткани. Потом все возвратится на круги своя, и курс лечения нужно повторить заново. Если это делать регулярно, то проявления хвори будут сведены к минимуму. Точная дозировка препаратов зависит от веса пациента и ступени выраженности заболевания. Принимать такие препараты нужно не менее 2–3 месяцев подряд. Только в этом случае можно рассчитывать на долгий и стойкий результат. Повторный курс можно провести через два месяца. Противопоказанием служит беременность (потому что до сих пор нет данных о безопасности препаратов для плода) , нарушения свертывающей системы крови и тромбофлебит.

Ответ от Ёветлана Дель-Кампо[гуру]
Занимайтесь гимнастикой, хатха-йогой или каланетикой и все пройдет.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]