Автор Ўля Назарова задал вопрос в разделе Занятия спортом
За сколько можно накачать пресс? Я девушка, рост 163, вес около 45 кг. За сколько примерно я смогу накачать пресс? и получил лучший ответ
Ответ от Павел С.[гуру]
За 100$. Что за тупой вопрос? Зависит от того, насколько он у тебя сейчас накачан и как часто ты собираешься заниматься.
Павел С.
Просветленный
(33244)
Ну и зачем тогда тебе пресс? Это некрасиво. Но если очень хочется, тогда надо не только качать пресс, но и худеть. Потому что отчетливый пресс - результат именно сушки и маленького процента жира. Строгая диета, кардионагрузки.
Ответ от Ѐаиль Зайнуллин[гуру]
Я свой за 2 недели подкачал)
Я свой за 2 недели подкачал)
Ответ от Лиза Миронова[новичек]
зависит от того, есть ли жир на животе. Пресс то может и появится, но он будет прятаться под жиром. Надо сначала живот довести до плоского состояния с помощью питания и общего занятия спортом, а потом уже с помощью накачивания мышц пресса создать там рельеф
зависит от того, есть ли жир на животе. Пресс то может и появится, но он будет прятаться под жиром. Надо сначала живот довести до плоского состояния с помощью питания и общего занятия спортом, а потом уже с помощью накачивания мышц пресса создать там рельеф
Ответ от Овидий Баженов[гуру]
Нужны кубики (зачем?) или просто сила?
Жирка вроде не должно быть.
Совершенно по-разному тогда надо. В любом фитнесе подскажут.
А вообще парня спроси своего сначала. Мне нравится, например, чтобы была округлость, а не впадина. и уж не кубики точно.
Нужны кубики (зачем?) или просто сила?
Жирка вроде не должно быть.
Совершенно по-разному тогда надо. В любом фитнесе подскажут.
А вообще парня спроси своего сначала. Мне нравится, например, чтобы была округлость, а не впадина. и уж не кубики точно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: За сколько можно накачать пресс? Я девушка, рост 163, вес около 45 кг. За сколько примерно я смогу накачать пресс?
при каком проценте жира виден пресс
смотря какой пресс.. . у когото при 15 видо а у когото пр 8 не видно... .
чисто по опыту
подробнее...
бросьте пожалуйста программу как накачать железный пресс
Как накачать идеальный пресс
Идеального пресса можно добиться только имея хороший баланс
подробнее...
Посоветуйте хороший крем сжигатель жира, хочу убрать животик
Дорогая Лорейн! Из своего опыта(а мне 45 лет и никакого животика) могу посоветовать свою методику
подробнее...