vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

Ответ от Ни сиси ни писи[гуру]
Рост 166 см в 14 лет — это абсолютная норма и даже выше среднего, поэтому паниковать не стоит. После начала менструации рост замедляется, но не останавливается мгновенно: организм обычно растет еще пару лет, добавляя в среднем 5–10 см. Физические нагрузки не замедляют рост, однако работа с тяжелыми весами в подростковом возрасте без контроля создает опасную нагрузку на позвоночник и повышает риск его искривления или межпозвоночной грыжи. Безопаснее выбрать упражнения с собственным весом, растяжку или плавание. Не воспринимай чужие резкие комментарии как истину. Твой рост отличный, а для здоровой фигуры важнее умеренная активность и полноценное питание, а не погоня за большими весами.