30 дней с джиллиан майклс
Автор ...... задал вопрос в разделе Коррекция веса
Кто-нибудь худел с помощью тренировок с Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней? Помогло ли вам? и получил лучший ответ
Ответ от Neighbor_woman[гуру]
Я и многие мои знакомые, встретив меня на улице на пять размеров меньше) ))Джиллиан написала несколько книг, в том числе по питанию, все в инете есть! Именно эта тренировка нацелена не на сброс веса, а на выносливость, сжигание жира и подтягивание форм, объемы уходят со страшной силой, главное выкладываться и не пропускать, следовать рекомендациям! Питание играет огромную роль в похудения без этого никак, в комплексе с дефицитом нормы калорий результат улет! Советую!
Ответ от Наталия Самбурская[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кто-нибудь худел с помощью тренировок с Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней? Помогло ли вам?
спросили в Фуфии
Кто занимался по видео Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней? "
вот пишут те кто худел нас ней:
Я заканчиваю 30 дневный курс "худеем за 30 дней" осталось 5
подробнее...
Кто занимался по видео Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней? "
вот пишут те кто худел нас ней:
Я заканчиваю 30 дневный курс "худеем за 30 дней" осталось 5
подробнее...
Сколько примерно хоть расходуется калорий при тренировках дома?
разные упражнения- разный расход энергии. для похудения нужны кардионагрузки не менее 30 минут.
подробнее...
мамы в теле! подскажите что лучше подходит для большой потери веса? кардиопрограмма боди-фит или аквааэробика?
скачайте Джилиан Майклз - "похудеть за 30 дней" - там и кардио и силовые и на растяжку...пот в семь
подробнее...
Скажите кто нибудь пробовал "Джиллиан Майклс плоский живот за 6 недель"?
я пробовала все ее проги, 30 дней все эффективны очень. заметь что там помимо видео еще есть файл в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кто - нибудь занимался тренировками Джиллиан Майклс? На 30 - дневки или по ягодицам? Поделитесь результатом
От любых аэробных упражнений будет хороший результат для похудения, если человек не ленится, а
подробнее...