Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как вы справляетесь с депрессией? и получил лучший ответ
Ответ от Ёвета Ерастова (Кутичева)[гуру]
Послушать приятную музыку.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Вот сижу в ответах и мурлычу себе под нос...
Вот сижу в ответах и мурлычу себе под нос...
Ответ от Анна[новичек]
да лучше не применять никаких химических средств.
Для начала стоит подумать от чего эта депрессия : какой-то нерешённый вопрос на работе, не выспался, с любимым человеком нелады.
И просто устранить эту причину ))
А вот и терапия:
Позаботьтесь о себе и свойм организме !!!
Быть в плохом настроении вредно для организма.
Хотя иногда разрядку надо давать.
Но депрессия - это затянувшаяся хандра без видимых причин расстройства.
1. Аскорбиновая кислота и /или комплекс витаминов.
2. Побалуйте себя : купите что-то , что будет вас радовать (новуб туалетную воду, ароматный табак, или бутылочка хорошего алкоголя , только не переусердствуйте (!!!), диск любиой музыки, что-то для автомобиля.)Вот увидите - чуть чуть поднимется настроение.
3. Идите напролом , Вам плохо, а Вы заставьте себя улыбаться и быть вежливым с коллегами по работе! Придумайте себе такую игру "Перебороть себя"
4. В конце концов возьмите на пару дней больничный и займитесь своими делами и собой любимым !!!
Желаю успехов !
да лучше не применять никаких химических средств.
Для начала стоит подумать от чего эта депрессия : какой-то нерешённый вопрос на работе, не выспался, с любимым человеком нелады.
И просто устранить эту причину ))
А вот и терапия:
Позаботьтесь о себе и свойм организме !!!
Быть в плохом настроении вредно для организма.
Хотя иногда разрядку надо давать.
Но депрессия - это затянувшаяся хандра без видимых причин расстройства.
1. Аскорбиновая кислота и /или комплекс витаминов.
2. Побалуйте себя : купите что-то , что будет вас радовать (новуб туалетную воду, ароматный табак, или бутылочка хорошего алкоголя , только не переусердствуйте (!!!), диск любиой музыки, что-то для автомобиля.)Вот увидите - чуть чуть поднимется настроение.
3. Идите напролом , Вам плохо, а Вы заставьте себя улыбаться и быть вежливым с коллегами по работе! Придумайте себе такую игру "Перебороть себя"
4. В конце концов возьмите на пару дней больничный и займитесь своими делами и собой любимым !!!
Желаю успехов !
Ответ от Maxime[гуру]
Рецепт:
5-HTP (5- гидрокситриптофан) - непосредственный предшественник серотонина (5-HT, 5-гидрокситриптамин). Серотонин играет важную роль в регуляции настроения, аппетита, температуры тела, а также секреции различных гормонов. 5-гидрокситриптофан (5-HTP или 5-гидрокси-l-триптофан) — это аминокислота, которая превращается в головном мозге в химическое соединение, называемое серотонином. Считается, что в условиях современной, наполненной стрессами жизни человек имеет пониженный уровень серотонина. Это может стать причиной избыточного веса, тяги к сладкому и вообще к углеводистой пище, эмоциональной неуравновешанности, головных болей, боли в мышцах. Путем повышения уровня серотонина все эти проблемы могут быть разрешены. Рекомендуется при повышенном аппетите, связанном со стрессом. Упаковка 120 капсул. Цена 860 руб.
Re: ...купите что-то , что будет вас радовать (новую туалетную воду, ароматный табак, или бутылочка хорошего алкоголя...
Регулярные физические упражнения плюс 5-HTP - выйдет дешевле, проще, эффективнее и полезней для Ваших же мозгов, чем ковыряться в себе ...или чем бутылочка хорошего алкоголя.
Удачи.
Рецепт:
5-HTP (5- гидрокситриптофан) - непосредственный предшественник серотонина (5-HT, 5-гидрокситриптамин). Серотонин играет важную роль в регуляции настроения, аппетита, температуры тела, а также секреции различных гормонов. 5-гидрокситриптофан (5-HTP или 5-гидрокси-l-триптофан) — это аминокислота, которая превращается в головном мозге в химическое соединение, называемое серотонином. Считается, что в условиях современной, наполненной стрессами жизни человек имеет пониженный уровень серотонина. Это может стать причиной избыточного веса, тяги к сладкому и вообще к углеводистой пище, эмоциональной неуравновешанности, головных болей, боли в мышцах. Путем повышения уровня серотонина все эти проблемы могут быть разрешены. Рекомендуется при повышенном аппетите, связанном со стрессом. Упаковка 120 капсул. Цена 860 руб.
Re: ...купите что-то , что будет вас радовать (новую туалетную воду, ароматный табак, или бутылочка хорошего алкоголя...
Регулярные физические упражнения плюс 5-HTP - выйдет дешевле, проще, эффективнее и полезней для Ваших же мозгов, чем ковыряться в себе ...или чем бутылочка хорошего алкоголя.
Удачи.
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
ищу жертву убил бы тебя
выколи глаз!
ищу жертву убил бы тебя
выколи глаз!
Ответ от Mila laba[гуру]
маленький не плачь!а чтобы не хондрить надо не сидеть дома а пойти гулять,развеяться!надо что нибудь поменять:прическу обстановку и т.д.и разобраться в причинах депрессии-усталость,авитаминоз,неудачная личная хизнь!удачи!
маленький не плачь!а чтобы не хондрить надо не сидеть дома а пойти гулять,развеяться!надо что нибудь поменять:прическу обстановку и т.д.и разобраться в причинах депрессии-усталость,авитаминоз,неудачная личная хизнь!удачи!
Ответ от Angelina[гуру]
Позвоните другу. И вместе развейтесь или просто поболтайте.
Это всегда мне помогает!
Позвоните другу. И вместе развейтесь или просто поболтайте.
Это всегда мне помогает!
Ответ от Ангел[активный]
Я не впадаю в дерпрессии. Но помогаю друзья из них выйти. могу скахать точно: друг -самое надёжное средство! настоящий всегда поможет и поддержит.
Я не впадаю в дерпрессии. Но помогаю друзья из них выйти. могу скахать точно: друг -самое надёжное средство! настоящий всегда поможет и поддержит.
Ответ от Колесникова Юлия[гуру]
Пою песни! И одеваю на себя улыбку!
Помогает!!!!Но пою я не очень....
Пою песни! И одеваю на себя улыбку!
Помогает!!!!Но пою я не очень....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как вы справляетесь с депрессией?