Автор МИА задал вопрос в разделе Занятия спортом
как накачать 5-6 кубики пресса и получил лучший ответ
Ответ от Антон Петров[гуру]
Частыми тренировками.
Ответ от Адик[активный]
АБС система из 4 левелов
АБС система из 4 левелов
Ответ от Истинно ваш[гуру]
Главное диета. Пресс качать через день.
Главное диета. Пресс качать через день.
Ответ от Ўлия Ивайле[новичек]
пресс качай, ложись на пол, ноги под что нибудь засунь (диван, кресло) руки за голову, и поднимай спину не менее 40 раз в день, через неделю будет виден результат, только нужно обязательно ещё правильное питание, если будешь жрать дохрена то никакие тренировки и упражнения не помогут, кушай обязательно, творог, варёное мясо, молоко, овощи.... и всё без соли и жира!
пресс качай, ложись на пол, ноги под что нибудь засунь (диван, кресло) руки за голову, и поднимай спину не менее 40 раз в день, через неделю будет виден результат, только нужно обязательно ещё правильное питание, если будешь жрать дохрена то никакие тренировки и упражнения не помогут, кушай обязательно, творог, варёное мясо, молоко, овощи.... и всё без соли и жира!
Ответ от 32167[гуру]
сильно нагружать при тренировках
через день
+диета для ускорения результата
сильно нагружать при тренировках
через день
+диета для ускорения результата
Ответ от Алмаз Ахметьянов[новичек]
сколько у вас кубиков пресса
сколько у вас кубиков пресса
Ответ от Papaver Somniferum[гуру]
Кол-во кубиков генетически заложено. От упражнений это не зависит.
Кол-во кубиков генетически заложено. От упражнений это не зависит.
Ответ от ОАО ЛОФ[гуру]
могу подсказать как накачать пивом один шарик - но большой!))
могу подсказать как накачать пивом один шарик - но большой!))
Ответ от Ўрий Викторович[гуру]
Вот это пресс.... а у тебя так... с животом что то...
Вот это пресс.... а у тебя так... с животом что то...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как накачать 5-6 кубики пресса