Кг 70
Автор Ника Смирных задал вопрос в разделе Коррекция веса
я вешу 70 кг. помогите быстро похудеть!! ! срочно нужно!! и получил лучший ответ
Ответ от Настенька Прекрасная[гуру]
На фото Вы отлично выглядите. И не зацикливайтесь на весе. Жир легче мыщц весит. А у Вас может еще и кости широкие, тяжелые. Поэтому лучше следите за объемами, которые у Вас и так шикарные ))
Ответ от Ѐыжая Кысь[гуру]
диета Протасова...
диета Протасова...
Ответ от Никитос 2002[новичек]
диета спорт
диета спорт
Ответ от удав афганец[активный]
Статьи и разделы методики ЭМП Доброва. Методы комфортного похудения. (др. добров. сом)
Статьи и разделы методики ЭМП Доброва. Методы комфортного похудения. (др. добров. сом)
Ответ от Ђаня Серегина[гуру]
А рост то какой, возраст, у меня допустим 176-32, я считаю что для меня это нормальный вес.
А рост то какой, возраст, у меня допустим 176-32, я считаю что для меня это нормальный вес.
Ответ от .[гуру]
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Ответ от Arsen melkumyan[новичек]
только секс спасет ситуацию
только секс спасет ситуацию
Ответ от Восточная[гуру]
при таком весе килограммы просто физически не смогут быстро уйти! ! по 0.5 кг в неделю будет уходить! ! это если есть каждые два часа в объёме своего кулака. например одно яблоко. через два часа - яйцо. потом кусок арбуза. и т. д. и т. п
при таком весе килограммы просто физически не смогут быстро уйти! ! по 0.5 кг в неделю будет уходить! ! это если есть каждые два часа в объёме своего кулака. например одно яблоко. через два часа - яйцо. потом кусок арбуза. и т. д. и т. п
Ответ от Машоня love[новичек]
есть такая диета называеться на хлебе и воде кушаешь по 6-8 кусочков черного хлеба в день и по 3 литра воды за неделю до 7 кг можно это как в пост кожа потом подтяенеться и голода не чувствуеться
есть такая диета называеться на хлебе и воде кушаешь по 6-8 кусочков черного хлеба в день и по 3 литра воды за неделю до 7 кг можно это как в пост кожа потом подтяенеться и голода не чувствуеться
Ответ от Ольга Никитенко[гуру]
Ай ай яай а суди по фотографии не больше 50...
Но если честно то попробуйте грейпрутувую диету на 1 неделю
Скакалки, хулахуп, бег, присядание- спорт короче
Ай ай яай а суди по фотографии не больше 50...
Но если честно то попробуйте грейпрутувую диету на 1 неделю
Скакалки, хулахуп, бег, присядание- спорт короче
Ответ от Дима Шелег[гуру]
поменьше кушать стань
поменьше кушать стань
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: я вешу 70 кг. помогите быстро похудеть!! ! срочно нужно!!
спросили в Килограмм
сколько килограммов в 70 фунтах? помогите
Сколько килограммов в 70 фунтах?
Принято, если точно, то 1 ФУНТ = 0,45359237 кг.
подробнее...
сколько килограммов в 70 фунтах? помогите
Сколько килограммов в 70 фунтах?
Принято, если точно, то 1 ФУНТ = 0,45359237 кг.
подробнее...
Сколько стоит 1 кг куриных яиц?
• Яйцо высшая категория (В) — весит 75 грамм и более.
• Яйцо третьей категории (3) — весит от
подробнее...
Подскажите как похудеть и подтянуть мое дряблое тело (фото) и на сколько кг выгляжу (рост 168)
1) Питание (менее калорийное, дробное, на ночь ни-ни)
2) Спорт (под спортом можно предположить
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как решать??
Есть формула, позволяющая решать такие задачи - стандартно и особо не думая)) )
подробнее...
Здравствуйте, скажите сколько весит самый легкий скутер?
кг 70,,,нормальный где то 90
Источник: личный
подробнее...
спросили в Торт
Сколько килограммов свадебного торта нужно на 60 человек?
Какой должен быть вес торта.
Вес торта рассчитывают из количества приглашенных гостей.
подробнее...
Сколько килограммов свадебного торта нужно на 60 человек?
Какой должен быть вес торта.
Вес торта рассчитывают из количества приглашенных гостей.
подробнее...
Можно ли накачать техникой passion4profession
твои уровень- раз и два похода в зал- вес наверное ты поднимаешь в кг 70 на раз при жиме с груди. А
подробнее...
спросили в Техника Пришелец
Какими типами снарядов были вооружены линкоры Второй мировой войны?
Бронебойные, фугасные и практические.
У бронебойного снаряда основная масса — стальная
подробнее...
Какими типами снарядов были вооружены линкоры Второй мировой войны?
Бронебойные, фугасные и практические.
У бронебойного снаряда основная масса — стальная
подробнее...
спросили в Гантели Скам
если делаю жим гантелями на скамье по 30кг каждая,можно как то примерно посчитать сколько будет штанга?но точно не 60кг
Во-первых твой друг может быть тяжелее тебя и поэтому он может 110 кг тянуть, то есть и жим
подробнее...
если делаю жим гантелями на скамье по 30кг каждая,можно как то примерно посчитать сколько будет штанга?но точно не 60кг
Во-первых твой друг может быть тяжелее тебя и поэтому он может 110 кг тянуть, то есть и жим
подробнее...
Помогите решить задачу по ценообразованию, пожалуйста.
1. Свободная продажная цена одной порции блюда -( 70х0,1+40х0,01+5х0,06+8х0,005+20х0,02+100х0,003)
подробнее...