ad диета

Ответ от Алёна Спиридонова[гуру]
Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.
Лично я соблюдаю диету около 3-х месяцев и нисколько не страдаю, так как она сбалансированна и имеет право зваться правильным питанием. Не путайте диету и голодание. Алёна Спиридонова
Мастер
(1990)
Сбросить можно до 5-10 кг. Зависит от веса, возраста, роста, активности и т.д. Знаю эту диету, обычно кг 8 сбрасываешь если занимаешься хотя бы 10 мин. каждый день спортом. Подруга перед выпускным сидела, хорошо похудела.