Автор Наталья Чибисова задал вопрос в разделе Другое
как поднять АД и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Ларина[гуру]
Как поднять артериальное давление?
Вам понадобится:
- аскорбиновая кислота
- смесь из сока алоэ, меда, грецких орехов, лимона
- проросшая пшеница
- розмарин
Инструкция:
1 В первую очередь нужно нормализовать свой сон, он должен длиться 9-11 часов. Утром каждый день принимайте контрастный душ, а затем разотрите тело полотенцем. Утренняя гимнастика так же необходима. Больше бывайте на свежем воздухе, займитесь спортом, какой вам по душе.
2 Важную роль для гипотоников играет правильное питание. Принимать пищу нужно четыре раза в день. Пища должна быть богата витаминами. Больше употребляйте фруктов и овощей. Очень полезна печень говяжья и сливочное масло.
3 Поднять артериальное давление поможет кофе или крепкий черный чай. Одна кружка любого напитка и бутерброд с сыром является лечебной процедурой. Неплохо тонизирует и крепкий зеленый чай. Много содержится витаминов в ягодах смородины черной и черноплодки.
4 Хорошо поднимают тонус сосудов настойки из трав. К ним можно отнести лимонник, радиолу розовую, женьшень, элеутерококк. Приобрести их можно в аптеке и принимать по инструкции.
5 Для поднятия давления рекомендуют выпить таблетку аскорбиновой кислоты. Нормализовать давление помогут и сборы трав. Их так же можно купить в аптеке. Можно приготовить смесь из сока алоэ, меда, грецких орехов, лимона и принимать на ночь.
6 Точечный массаж может поднять артериальное давление. Нужно воздействовать на точку между нижней губой и носом. Для гипотоников считается полезной проросшая пшеница.
7 Поднимает давление розмарин. Для этого нужно заварить сухие листья, дать настояться и пить по ложке три раза в сутки.
8 Если утром и на ночь съедать кусок черного хлеба с чесноком и все это запивать кипяченым молоком, то через недели две можно будет забыть о низком давлении.
9 При низком давлении строгие диеты противопоказаны, и об этом должен помнить каждый гипотоник.
Автор: Сергей Павлов
Источник: ссылка