кофе польза и вред для здоровья

Ответ от Ex xe[гуру]
все полезно в меру.

Ответ от Виктор Петелин[гуру]
если пить неумеренно - очень

Ответ от Ѓебывай.[гуру]
Для сердца очень

Ответ от Пользователь удален[активный]
так же как и чай, но от кофе в туалет чаще бегать будете.

Ответ от Peter Russian[гуру]
все полезно в меру. если пить неумеренно - очень всё в меру

Ответ от Георгич[гуру]
Для здоровья жить даже вредно. Посмотрите статистику, 100% смертность!

Ответ от Виктор Юркевич[эксперт]
Если чрезмерно употреблять то очень вредно...

Ответ от Julia[гуру]
смотря в каком количестве и качестве, а также крепости

Ответ от Єараон Бедуинов[гуру]
Если повышенное давление или повышенная нервная возбудимость, то да. Да и при других многих заболеваниях кофе противопоказан.

Ответ от Vitus Timos[гуру]
Да, кофе в больших количествах вредно для здоровья! А самый простой пример вреда - изменяют цвет зубов!

Ответ от Sweet dreams[мастер]
Один и тот же продукт может влиять на организм как положительно, так и отрицательно. Данное высказывание в полной мере применительно и к натуральному кофе. В больших количествах кофе вреден, так как он содержит кофеин - вещество, вызывающее аритмию - значительное увеличение артериального давления, головную боль и избыточную выработку желудочного сока. К тому же действие кофеина длится не менее трёх часов, а это означает, что, выпив чашку кофе в десять часов вечера, вы не сможете нормально уснуть и в двенадцать ночи. А если даже и уснёте, сон будет тревожным и неглубоким.
С другой стороны, кофеин - только одно из многих сотен входящих в состав кофе веществ. Натуральный кофе содержит различные аминокислоты, антиоксиданты и микроэлементы, в нём много железа, калия и магния. Все эти вещества в той или иной степени необходимы для нормальной работы нашего организма. Помимо того в натуральном кофе много клетчатки, которая, как известно, снижает содержание в крови глюкозы, уменьшает уровень холестерина и нормализует функционирование пищеварительной системы. Клетчатка составляет одну третью часть от сухого вещества зёрен.
В связи с вышеизложенным сам собой напрашивается вывод: пить кофе можно, причём не только с удовольствием, но и с пользой, если следовать золотому правилу «Всё хорошо только в меру». Здоровому человеку две-три чашки (но отнюдь не кружки! ) кофе в день никакого вреда не принесут, а лишь поддержат его тонус и активизируют обмен веществ. Что же касается заядлых кофеманов, то они могут снизить вред от чрезмерного потребления кофе, если воспользуются следующими советами.
1. Поскольку кофеин стимулирует пищеварение, себе дороже пить кофе натощак. Гастрит или язву заработать легко, а вот вылечить их крайне трудно. Чтобы не подвергать атаке микрофлору желудка, пейте кофе не ранее, чем через полчаса после еды.
2. Проведите ревизию своих устоявшихся привычек. Если кофе - способ разбудить себя с утра или повод устроить перерыв на службе, то это вполне приемлемо. Но если вы заканчиваете абсолютно каждый приём пищи чашкой кофе, то это уже явный перебор.
3. Запомните, что на одну чашку кофе должен выпиваться один стакан воды. Не даром её подают в ресторанах к кофе по-турецки. Холодная вода не только подчёркивает изысканный вкус восточного напитка, но и спасет организм от обезвоживания.
4. Если вы не в состоянии проснуться без чашки кофе, попытайтесь перехитрить организм - выпейте полпорции или же вполовину сократите концентрацию напитка. Не обязательно, дабы взбодриться, пить с утра двойной кофе, вполне можно ограничиться и контрастным душем.

Ответ от Lilia[гуру]
Больше всего понравелся ответ, что от кофе желтеют зубы. Это, наверное, если кофе в прикуску с сигаретой. Последние иследования учённых говорят о большей пользе натурального кофе, нежеле его вреде. И защищает сердечно-сосудистую систему и борется с простатитом и мн. ещё с чем. Получилась история, как с говяжьим мясом: до недавнего времени говорили о его пользе, мол, кол-во эритроцитов в крови повышает и т. д. Теперь предупреждают о вреде употребления в пищу красного мяса. В случае с кофе всё с точностью наоборот.

Ответ от Лия Железнякова[гуру]
С чашки кофе начинаю день. Раньше было 3-5 чашек в день. Когда поняла, что надо ограничить - отказалась от всех, кроме утренней. Утро и кофе - это как-то нераздельно для меня. Сначала мы формируем привычки, а потом они нас. Думаю, хороший кофе однократно не повредит. Простите, если учу Вас плохому. Удачи !!!))

Ответ от Rondina[гуру]
Если часто употреблять кофе ранняя седина обеспечена

Ответ от ADAMARAS[гуру]
То, что кофе очень вреден для здоровья – это серьёзное заблуждение. В нём больше пользы, нежели вреда. Главное – знать меру, потому что в кофе есть кофеин (это алкалоид группы пуринов) , который, как и алкоголь, может привести к зависимости. Кружка кофе, да даже две (700 мл) – это ещё нормально. При употреблении свыше 800 мл уже есть возможность получить зависимость.
1) Кофе – хороший диуретик (мочегонное) , поэтому через час после употребления кофе хорошо бы выпить стаканчик простой воды.
2) Кофе может немного поднять АД, но только если человек употребляет его редко. Постоянное употребление кофе у большинства людей не повышает артериальное давление (это около 75% людей).
3) Большинство исследований не показали связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе (Wikipedia).
4) Кофеин эффективен при головных болях мигренозного характера, способен снизить риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера (Wikipedia)
5) Хроническое употребление кофе способно улучшить чувствительность к инсулину, и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа (Wikipedia).
6) Снижается риск цирроза печени
7) Помогает от запоров
8) Многие исследования показали, что умеренное употребление кофе снижает общую смертность и увеличивает продолжительность жизни (Wikipedia).

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]